左膝半月板水平断裂の治療(祝60回目_第4期継続)

シルバーウィークが終わってから膝が痛みだしたので、

先週の金曜日にヒアルロン酸注射を打ってもらいました。

前回から中58日、第4期の治療は終了しませんでした。 

通算60回目、還暦ですね🤣

明細書も60枚目になりました。

注射を打った翌日以降は膝の調子が良く、少し痛みますが、

今日はインターバル走で追い込みました。

駅伝シーズンに入る段階での再治療、きついですね。

LYTERACER6(セール品)

WAVE DUEL NEOの後継としてLYTERACER6を買いました。

他のシューズを考えていましたが、お盆の帰省中に月寒のゼビオドームに寄って、

25%OFFだったので心変わりましたwww

以前に使っていたLYTERACER4から大きく変わっていませんでしたので、

マイナーチェンジを繰り返していたようです。

厚底の後継とはいえ、普段の練習用で買ったので大きな期待は

していませんでしたが相変わらず、安定のLYTERACERでした。

厚底のような足の負担は小さく、自分の実力に合っているので、

ジョグやインターバル走、マラソンにも使える逸品だと思います。

お疲れ WAVE DUEL NEO

人生初の厚底シューズだったWAVE DUEL NEO。

4年近く前にセール品で買い、ここ半年は雨メインで使っていましたが、

限界を迎えました。

見た目はボロボロになっていませんが、ひっくり返したらこんな感じ。

アウトソールのダメージは見た目でわかりますが、

反発力が全くなくなってしまい、着地の衝撃をモロに受けるようになってしまいました。

厚底が出始めた時に、箱根駅伝(NIKEのピンク一色だった時)で当時創価大の嶋津くん

が白色のシューズで走っていたのが、WAVE DUEL NEOと聴いております。

大会や駅伝で使っていましたが、反発力があったときは良く走れました。

最初に履いた時の衝撃や、昨年の愛媛マラソンで使って久々に3時間25分を切れた

のは良く覚えています。

外面は綺麗なので、息子の野球にでも履いていこうと思います。

左膝半月板水平断裂の治療(59回目_第4期終了?)

先週の火曜日に、半月板水平断裂の治療でヒアルロン酸注射を

打ってもらいました。

前回から中29日開きましたが、痛みは緩和しているので、

7か月かかった第4期の治療は今回で最後にしたいと思います。

何回やっても注射は痛いですね。

その後の状態ですが、膝の痛みはほとんどないのですが、

引っ掛かりが気になるようになってきました。

7か月かかった第4期、通算59回目の治療は一旦間終了にしたいと

思いますが、膝の引っ掛かり次第では60回目があるかも知れません。

鉄欠乏性貧血の治療(経過観察4回目)

Hb値は標準を下回っていますが、大きく下がっていないので

お医者さんの指示で、4か月様子を見て血液検査をしてきました。

Hbは 12.8g/dL。

貧血継続ですが、前回よりも0.9上がっていたので、下げ止まったかも知れません。

お陰で、再治療なく次の検査6か月先に延びました。

この4か月で変えたことは、サプリでなく市販薬に変えたことです。

ファイチを飲んでからは少し楽になったような気がしていましたが、

数値にも表れていました。

ちなみに現在は、朝(市販薬) - 昼(グミサプリ) -夜(ヘム鉄サプリ)で

1日3回薬を飲んでいるようなものです。

一般の使用量より多くなりますが、鉄剤治療していたときに

副作用はありありませんでしたので、増やしてみました。

何とか、自力で基準値まで改善したいです。

次は6か月後なので、鉄を意識した食生活を心がけたいです。

左膝半月板水平断裂の治療(58回目_第4期)

一昨日、フレックス休暇を取ってヒアルロン酸注射に行ってきました。

期間を空けようと思っていましたが、痛みが結構強かったので中19日でした。

第4期は、過去3期間に比べて痛みが長く続いています。

ヒアルロン酸注射の直後は楽になるのですが、

動き始める時の膝の痛みがキツいのはまだ続いています。

この日の午前中は30km走をしていたので、全く走れないわけでは

ありませんが、安定して走るのに30分以上かかっています。

この時期は大会がなく、暑さでペースが上がらない日が

やってきていますので、焦らず過度に負担をかけずに過ごしたいです。

左膝半月板水平断裂の治療(57回目_第4期)

先週の金曜日(5/29)に、57回目のヒアルロン酸注射を

打ってもらいました。

仕事で通院する時間が取れず中28日空きましたが、

痛みが緩和されてきたせいもあり、先延ばしできました。

今回は、慢性疼痛疾患管理料はしっかり取られましたwww

過去3期よりも痛みが長引いていますが、膝の引っ掛かりは一番小さく、

症状が改善するまで時間が掛かるのは分かっているので、半月板断裂と

上手く付き合っていると思います。

駅伝シーズンに入る前には第4期の治療を終了したいですね。