歯根が炎症してるらしい

高知龍馬マラソンの前日から奥歯の下が痛くなってしまい、
夜中に目が覚めるほどの痛みだったので泣く泣く歯医者に行きました。

虫歯ではないのですが、歯根(歯を支えてる部分)が炎症を起こしているらしいです。
元々、歯並びが良くないので、モノを噛む時は奥歯の2本しか使っていないため
同じところに力が掛かり続けて炎症を起こしたのでは、という診断です。

昨年に治療した奥歯の噛み合わせがやっぱり合っていなかったようで
歯を削って噛み合わせを調整するらしいです(+_+)

奥歯しか使っていないので、アゴの筋肉が発達しているらしく
麻酔も普通のヒトの3倍ぐらい使わないと効かないぐらいですので
なんとなく納得しまいました(^_^;

それよりも痛み止めが切れると炎症を起こしているところが非常に痛いです。
今日は急遽、朝一番で歯医者で治療してもらいましたが
早いところ治したいですね。

トマトカレー

高知龍馬マラソンの翌日に休暇を取ってましたので、
西島園芸団地に行ってきました。
3日連続で高知にいたって事ですね(^_^;

当初の目的はイチゴ狩りだったのですが、持ち帰りが出来ないし
おカネもかかるので普通に買いました。

折角来たのでトマトカレーを食べてきました。
カレーっぽさがあまりなかったですが、美味しかったです♪

この時期に行くと温室が非常に暖かく感じますので
暖を求めて行くのも良いかも知れませんね。

高知龍馬マラソンのスプリットタイムなど

昨日の龍馬マラソンのスプリットタイムが出てました。
5km 　　 23:00
10km  　 45:05(22:05)
15km 　1:07:33(22:28)
20km　 1:29:28(21:55)
25km　 1:52:05(22:37)
30km　 2:15:16(23:11)
35km　 2:38:32(23:16)
40km　 3:04:12(25:40)
Finish    3:16:51(12:39)

最初のストップで記録上もペースがバラバラになってたようです。

それでも35kmまではなんとか持ち直してたみたいですが、

終盤はペースを乱したツケが一気に出たようですね(>_<)

色々と賛否があったようですが、今回の参加賞など。

キャップ。。。

思ってたよりも悪くはなかったですが、

チーム名の刺繍だけしてもらいました。

ぼうしパン。

帰りの電車の中で数秒で食べました♪

サプリメント。

去年も似たような物をもらったことを思い出しました。

店頭では見たことないですが、どこかで売っているんでしょうね。

化粧水。

乾燥肌には持ってこいです!!

最大の収穫は会場で文旦を買えたことでした♪

2014高知龍馬マラソン

龍馬先生は脱藩中みたいですが、去年に続いて行ってきました。

去年は序盤に靴擦れを起こしてしまい、30km以降は全く走れず
3時間25分もかかりましたが、まだやれるという感触はありました。

で、今年は?
マラソンが年に一度になってしまいましたので、どれぐらい走れるか
全くわかりませんでしたが、最悪でも3時間20分は切っておかないと
という想いはありました。

スタート位置では今治クラブの若者と軽くお話。
お互いユニホームを着てるので、初対面でも普通に話してました。
ただ、日陰で30分以上待っていたせいか、トイレがもの凄く近くなりまして(> <)

やっとスタートした時には最初のトイレに駆け込むのは確実でした。
最初の2kmは4分8秒-4分13秒と良いペースで入れたのですが、すぐにトイレ直行。

大きい方ではなかったのですが、2分以上かかってしまいまして
その後は焦りからかペースが乱れてしまいました。
結局5kmで23分かかってしまい、それ以降も5kmのスプリットは
22分台にとどまってしまいました。

強風や坂もありましたが実戦から遠ざかっている証拠ですね。。。
足の形が普通の人と違うのでシューズを馴らすのに時間がかかるのですが、
昨年末にオーダーメイドしたシューズも結局馴らしきることが出来ず、
今年も30km過ぎに靴擦がやってきました(+_+)

それでも35kmまでは何とか走ることが出来たのですが、それ以降は
悪い路面と上り坂、トドメの強風で完全にやられてしまいました。

最後は去年に続いて完全にヘタレでゴール。
記録:3時間16分51秒

トイレで時間をロスしたとは言え、途中まではベストを出せると考えて
ましたが、3時間15分も切れずじまいで甘くはなかったようです。

それでも、この3年前の海部川以降(といっても2回だけですが)は
3時間半近くかかってましたので、まだやれる事を証明できたと思います。

早くも、これで今年の個人の大会はほぼ終わりになりますが
今年は愛媛駅伝の出場権を取り戻すため、まずは来月のクラブ駅伝に
向けて準備をしたいと思います。

リコールだった。

ウチの洗濯機。
昨日の新聞やTVのニュースでなんか見覚えがあると
思ってたら、見事に該当してました(ﾟДﾟ；

以前に府中市に住んでて、近くに工場があったのもあって
毎日使う洗濯機と殆ど使ってないエアコンはこのメーカーを使ってます。

ホームページから点検修理の申し込みはしましたが
全国で56万台あるみたいなので、果たしていつになるんでしょうね。

以前にクルマのリコールにも該当したことがあるので
今回で2度目になっちゃいました(^_^;)

丸亀のスプリットタイム

丸亀ハーフのスプリットタイムが出てました。

カッコは5km毎のタイムです。

 5km　　20:58

10km  　41:17(0:20:19)

15km　1:01:54(0:20:37)

20km　1:23:16(0:21:22)

finish　 1:27:50

最後はちょっとタイムが落ちてたみたいですが、チームの練習での

5kmのタイムトライアルと殆ど同じペースで走ってたみたいです(笑)

第68回香川丸亀国際ハーフマラソン

四国に来て初めて出た大会が6年前のこの大会でした。

有名人が多く、アスセスしやすい場所なので毎年出てましたが

去年は会社行事、一昨年は伴走と3年振りになってました。

ちなみにこの3年間でハーフに出たのは去年の夏の汗見川だけでしたので、

3年前のタイム(1時間28分23秒)もあてにならない状況でした。

悪くても90分、良ければ88分は切れたらと考えてましたが、この1週間

ずっと足の張りがあって今日も思い切り行けるかわかりませんでした。

荷物などは仲間のテントを借りることができたので、スタート前は

割とリラックスできて結果的には良い方向にいったようです。

スタート渋滞で最初の1kmは4分40秒近くかかりましたが、以降は無理やり

足を動かして4分10秒ペースで走り続けることができました。

新しいシューズを1カ月履き慣らしましたが、超幅広で甲が高い私の足に

馴染ませるには十分ではなく、後半は靴擦れを起こしてしまいました。

ラスト2kmぐらいで後ろから自分の名前を言ってるのが聞こえたので

ヤバイと思って張りまくって靴擦れ満載の足に無理してもらって逃げ切りました。

1時間27分50秒で3年前より30秒近くベストを更新しました(＾＾)

暑さで3回給水しましたが、今日のカラダの状態でまずまずの走りができたと思います。

このペースでフルマラソンを走れたらサブ3になりますがまぁ無理でしょう(^^ゞ

まずは靴擦れは早く治して次に備えます。