第34回愛媛県マスターズ駅伝

3年連続で参加させていただきました。
年齢制限があるので走れる区間が限られますが、今回で5回目になります。

1月〜2月の大会では長袖のユニホームを着ておりますが、
今日はランシャツで十分なくらい天気が良かったです。

私は4区(40歳以上、5km)を走らせてもらいましたが、市民ランナーで言えば
一番元気な世代なので、区間賞は15分台でした。

私はと言いますと、6位で襷をもらい、1人抜いて1人に抜かれたので、
チームの順位はなんとか維持できました。

記録　19分41秒(区間10位/15チーム中)

チームはなんとか8位でフィニッシュすることができました。

去年のマスターズ駅伝が5000mの自己ベスト(18分57秒)でしたので、
1分近く遅いタイムでした。

今シーズンは膝の調子が今ひとつな上に、チームのタイムトライアルでも
競り合うことがなかったので、お恥ずかしながらシーズン初めての19分台でした。

今日は足の不安なく走れたので、2週間後のクラブ駅伝は
もっと上げていきたいです。

アサヒビール「三ツ矢シュワシュワ」イベント

愛媛マラソンの翌日のことですが、朝からアサヒビール工場の
「三ツ矢シュワシュワイベント」に家族全員で行ってきました。

先月のカルピスイベントに続いての参加でしたので、
案内してくれたお姉さんが子供達の顔を覚えていてくれてました。
そんなに特徴あったのかな😁

三ツ矢サイダーの由来や130年も続いている歴史など、
大人でも勉強になりました^^;

ちなみに、美味しい飲み方は、広めのグラスと大きめの氷でそうです。

私の目的はこれ。
スーパードライの他、3種類の中から3杯まで試飲させて頂きました。
結局のところ、普通のスーパードライが一番美味しかったです🍺

２回連続で参加させていただいたので、買い物もしてきました。

スーパードライのポロシャツ。１着だけSサイズが残ってました。
ドライ生地なので、練習にも使えるかも♪

第57回愛媛マラソン

去年は盲ろう者さんの伴走をさせていただいたので、実質2年ぶりの参加です。
砥部のコースの時から5回目の愛媛マラソンになります。

去年のとくしまマラソンで、記録にこだわるのは一区切りつけたので
今日は楽しんで走ることにこだわりました。

結果：3時間21分29秒(846位／9150人中)

右膝の調子は戻りませんでしたし、10月以降に30km以上走ったのが
たったの2回(1回は愛媛30kのペースランナー)だったので、3時間半は
切れないと覚悟しておりました。

2年前に撃沈したタイムよりも10秒遅かったですが、今日の方が
若干余裕を持ったペースで楽しんで走れたので、良かったと思います(^o^)

スプリットタイムを見ながら振り返ると、最初の5kmはトイレに寄った
せいもありますが、25kmまでの5kmのスプリットは23分50秒前後、
25km以降はペースアップして30秒縮めてました。

前半は3時間半のペースメーカーの後ろにいたので、3時間半は切れない
現実がよぎりましたが、沿道の方々とのグータッチを楽しんだり、
今までエイドには見向きもしませんでしたが、今日は食いまくって
お腹いっぱいになりましたが(笑)、リラックスして走れたのが良かったの
かもしれません。

ハイタッチでなくグータッチにしたのは、給水で自分の手袋が濡れてたり、
手のひらで汗を拭ってたので、相手の手が汚れると思ったからです。
高校生には結構ウケてたので、楽しんでもらえたと思います。

家でたまたまTVを見てた相方と長男は、自分が走っているところが
見れたそうです。

1歳半の下の子が年長さんぐらいになるまでは、練習量を確保するのは
難しいと思いますので、今日みたいな感じで走れたらと思います＾＾

今年は39

何の数字？
昨日受けた会社の健康診断で、心電図検査の心拍数です。

去年から健康診断の形式が変わり、以前は心拍数を教えてもらえてたのですが、
今回はこっちから聞き出して、検査データを引っ張り出してもらいました(^_^;)

ここ数年は40前半でしたので、久々に30台復帰です😁

この一年は子守で30km以上走ったのは片手で数える位でしたので不思議です。
走りこめてない割には体重が2kgぐらい落ちてましたので、子守りがダイエットに
なっていたみたいですね。

担当されたお医者さんに「何にも(悪いところ)ない」の一言で
今年の健康診断は終わりました(笑)

明後日の愛媛マラソンは、年に一度の足の健康診断です。
今の練習量では、3時間半を切れないことを覚悟してます。

とは言っても、全然後ろ向きなことは考えておらず、
久々の長距離を楽しんで走りたいと思ってます。