今月最後のタイムトライアル

今日で1月が終わってしまいますね。
JogNoteの記録では400km以上走っていたようですが、
全然走れていないと感じるスタートとなてしまいました。

今日はチームのタイムトライアルで、自分の前後に競り合える
メンバーがいませんでしたので、微かに見えるAチームの背中を
追いかけながら、殆ど完全なる単独走でした(^_^;)

前回、前々回とタイムが出ておりませんでしたが、今日は単独走を
考えると、納得できるのタイムで終えることができました。

ダウンの時の話題は来週の愛媛マラソンに尽きましたが、
来週の今頃はどんな日記を書いているんでしょうね＾＾

今シーズンはマスターズ駅伝は1チームのみに
なりそうなので、出番はなさそうです。

今年の心拍数

先日、会社の健康診断がありました。
前の部署の時は3月でしたが、今の部署は年明け早々に実施するため、
正月休みの暴飲暴食の影響が残ったままの検診になります(笑)

ということで、体重や体脂肪は気にしてませんが
毎年気にしているのが「心拍数」です。

心電図検査の担当の方の反応を見るのを毎年楽しみにしてますが、
今年の心拍数は42でした(一番低い時で36だったみたいです)。

自分の年齢よりも低い数値を目標にしてましたが、
走り込んでないことがバレてしまう数値ですね(~_~;)

検査の担当の方に愛媛マラソンの話も振られましたが、
メディアの影響(ローカルでTV放送されてますので)って
相当なモノみたいですね＾＾

サンルミエ買ってみた

今までは灯油のストーブを使ってましたが、子供が触る可能性
があるので、新聞広告で掲載されているアレを買ってみました。

サンルミエ・エクセラです♪

ホントに広告通り、ヒーター部分を触ってもやけどする暑さでなく、
部屋の温度はそんなに上がりませんが、部屋全体がほんわかする感じです＾＾

ということで、子供にも安心で設置スペースも僅かなので部屋が広く
使えるようになりました。
灯油ストーブ(地元でないので排気の煙突なんてありません)で必要
だった換気も要らないので空気が悪くならないのもいいトコです。

電気代はまだわかりませんが、消費電力は電気ヒーターの半分ぐらい
なので、エアコンによる部屋の乾燥や灯油ストーブの排気などと
比べると、そんなに悪くはないかと思います(^o^)

ただ、難点があります。

部屋が暖まるまで時間がかかることです(>_<)
しかも、タイマー機能がありません・・・

つまり、朝起きて直ぐに電源を入れると、ちょうど会社に行く
頃に暖まるということになります(笑)

全体的には満足してますが、一長一短があるということですね^^;

タイムトライアル1本目

先週は子守りでしたので、今日が今年最初のタイムトライアルでした。

年末年始は1回しか走っていない運動不足に加え、強風と例年並みの寒さに

体がついていけず、西条市駅伝の時より1分遅いタイムでした(>_<)

西条市駅伝が終わってから、ずっと膝の状態が良くなかったのですが

今日は特に不安なく走れたのが、色々考えた末の唯一のプラス要素です(笑)

昨年は一昨年の反動(愛媛駅伝の出場権を取り戻して、本番で松尾峠を走ること)で

完全に燃え尽きておりましたが、四万十を走ったおかげで燃え尽き症候群は

完治しました＾＾

とはいうものの、今年も子守り(子供との時間を優先させたいので)で

チームの駅伝以外はほとんど大会に出ないと思います。

来月の大会が今年最初で最後の個人での大会となってしまうかも

しれませんが、日帰りで行けるところぐらいは参戦できたらと思います。

今年最初の日記になってしまいましたので、遅くなりましたが

今年もよろしくお願いいたします＾＾