年末30km走

新居浜楽走会では走り納めとして、毎年、30km走をしております。

昔は違うコースで40kmだったような気がしますが、
寒さと大雨でかなり危険な状況になったことがあり、
今のタイムトライアルコースの往復になったと思います。

当然ながら、Aチームの皆様にはついていけるワケがなく
風がほとんど無いなか、ウインドブレーカーを着て走ったのが
仇となり、キロ5分がやっとのペースで、周回遅れとなり25kmで終了。

自宅から練習場所までは走って往復してますので、30km以上は
走っていることになりますが、今年の私を象徴しているような
だらしなさでした(笑)

今日で、今年の走り納めとなります。
明日から年始休みが終わるまでは、長男を連れて近場で遊んでいる
と思いますので、2018年の始動は1月3日か4日になりそうです。

今年1年、つまらん日記を読んでいただき、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします＾＾

大会に出た場所

RUNNETからのメールです。

北海道と中四国以外では、3箇所ありました。

一番最初に思い出せたのは奈良県。第1回目の奈良マラソンです。
アップする所がなく、ぶっつけ本番で走った記憶があります。
https://365days-running.blogspot.jp/2010/12/2010.html


2つ目が東京都。でも、まだ走ってません。
来月、2週間近く東京出張があり、日曜が休みとなるため
エントリーした大会だと思います。

なかなか思い出せなかったのが兵庫県。
伴走では神戸マラソンと赤穂ウルトラマラソンは
すぐに思いつくのですが、過去の記録をたどってやっとわかりました。

神戸フルーツ・フラワーマラソンでした。
https://365days-running.blogspot.jp/2010/10/2.html

四万十落選を受けて参加した大会で、6時間走の入賞を逃した
悔しさを思い出しました。

全国制覇されている方もいらっしゃると思いますが、
当面は日帰りで参加できる大会に限定されそうです。

じゃがいも当たった!!

愛媛駅伝の前日だったと思いますが、じゃがいもが当たりました♪
いももちか、ポテトサラダにでもしようかと思います。

じゃがりこが無性に食べたくなったのがきっかけで応募しましたが、
当選者の数が多かったので、この日記を見ていただいている方にも
当選された方がいらっしゃるかと思います。

じゃがいもより気になっていたのが、カットボード。

お洒落に使いたいと思ってますが、我が家の
まな板になると思います(^-^;

ホントに小さい当選

愛媛駅伝から明日で1週間になります。
今年で最後の覚悟をしていたものの、やっぱりもう一度
走りたいという思いが日を追うごとに強くなってます。

先月から仕事の負荷が上がって練習時間が取りにくくなっており、
12月に入ってからは、走れたとしても30分程度です(>_<)


本題に入りますが、Curelのサンプルが届きました。

この量だったら効果が分かんないじゃねーの(?o?)
って思いますが、いただけるだけ有り難いと思ってますので、
チビチビ使って見ました。

入浴剤は好んで使ってますので、良いモノだと思いますが
ちょっと高めなので、個人で使うぶんには買えないかと思います(^_^;

第68回愛媛駅伝競走(一本松〜宇和島)

8年連続でメンバーに選んでいただき、6度目の6区となりました。
昨年、一昨年は工事でコースとなりましたので、3年振りの山(松尾峠)復活です＾＾

１か月前の予選会後に、6区当選確実となりましたが、今年は練習不足だった
去年よりも状態が悪く、予選会翌日からは毎日坂道練習をしてました。

今年はAチーム、Bチームともに欠場者が少なく、両チームとも1人ずつ
メンバー変更がありましたが、2人とも良く走ってくれたと思います。

今日は雪が降る中の駅伝となり、6区は屋内で待機できますが、
例年でであればアップに出る時間帯になっても誰一人として外に出てませんでした。

私は、いつも通りの時間にアップに出たのですが、多分一番最初だったと思います。
最初のコールも屋内でしたので、相当寒かったのがご理解いただけると思います。

Bチームの私は、例年通りの時間で襷を受け取ることを想定して待っており、
あと15分ぐらいかなって思ってた矢先に「52番(Bチームのゼッケン)」の
呼び声にホントにびっくりし、慌てて中継地点にダッシュしました。

私が今まで走った7年間で、最も良い順位で襷を受けたこともり、
各チームのAチームクラスと走ることになってしまいました(> <)

状態は悪くなく、腕も振れて足も動いていたと思いますが、
次から次へと追い抜かれ、恥ずかしさを感じましたが、
駅伝なので、1秒でも遅れないように粘り続けた結果、
最後に1人追い抜くことができました。

結果は、7.8kmの区間で31分42秒で区間19位(2部33チーム中)でした。
キロ4分は切れませんでしたが、このタイムでもこの順位なのは
6区だからだと思います。

Aチームは1部で9位、Bチームは2部で17位に終わりました。
Aチームは今年も強かったですし、Bチームは選手権を意識できる
ところまで来れたと思います。

来年以降、メンバーが加入すれば、私は真っ先に駅伝メンバーから
外れると思いますので、今年が最後になる覚悟で臨みましたが、
来年も呼んでいただけるのなら、喜んで走りたいと思います。

締めくくりは、高級(!?)ボールペンの写真で（笑）

今年の愛媛駅伝も

今週末に開催される愛媛駅伝ですが、今年は愛媛新聞の
区間発表が早かったので少々驚いてます。

A、B両チームとも区間変更がありますが、私は変更なく
6度目の6区を死守できました＾＾

5000mのベストは控えに回ったメンバーよりも遅いですが、
松尾峠を一気に登って一気に下る6区のおかげだと思います。

先月から仕事で練習時間が取りにくくなってますが、
日曜のタイムトライアルでもほぼ単独走で去年並みのタイムが
出ましたので、何とかなりそうです。

松尾峠のコースは工事期間が終わり、3年振りに復活いたします。
3年間待ち続けた山の区間。単独走になっても思いっきり登りますよ♪

ひとりタイムトライアル

日曜の練習は今年も集まりが悪く、先週は2人で6000mをやりました。
当然、タイムは出ませんでしたが、やっておいて良かったと思ってます。

そして今週は、私ひとり。。。

平日の練習は参加できていないし、愛媛駅伝まで
あと2週間なので、ひとりで5000mのタイムトライアルをやりました。

当然ながら、追い込んだ走りはできませんでしたが、
19分47秒で何とか20分は切れました。

明後日からは夜遅くまで仕事してると思いますので、
練習時間を確保するのが難しくなりますが、
ちょっとでも走れるようにしたいです🏃

プランターひっくり返された

10日ほど前のことですが、練習後に自宅に戻った時、
玄関前に土がばら撒かれていたのに気づき、近くを確認
すると、プランターがひっくり返っていた形跡がありました。

ドアポスト（普段は門扉のポストしか使ってません）には
リモデル店さんのチラシが入っておりましたので、
犯人はすぐにわかりました。

リフォーム・エヒメさん

そりゃないんじゃないの？
夜中だったので、チラシに書いてあったHPから
苦情の問い合わせをさせていただきました。

何度か携帯に電話があったようですが、仕事中で気付かず
メッセージも入っておりました。

直接説明させていただきたいとのメッセージでしたが、未だに現れません。
ばら撒かれた土をプランターに戻しに来られたようですが、プランターの底に敷く
小石が一番上に盛られてましたので、上司に怒られてやらされた感満載でした。

「リフォーム・エヒメさんには何もしてないのに、何でこんな仕打ち
を受けなきゃならないのか？」「また何かされるのかも」
って不安に悩まされてます。

頭がスースーする(^-^;

サンプルですが、当選しました。

頭がスースーするので、効き目ありそうですが、
寒い季節には、寒さを助長してくれます(笑)

大洲駅伝 中止だそうで・・・

来週末開催予定だった大洲駅伝ですが、
コースの一部が土砂崩れの影響で復旧の目処が立たず、
中止になったとの連絡がありました。

距離は短いですが、ワンウエイの駅伝なので、
愛媛駅伝に向けて良い練習にもなるため、個人的には
重視してましたので、残念です。

クラブ駅伝も大洲だったと思いますので、
影響が出ないか心配です。

第21回しおさいクリテリウム駅伝大会

今回は愛媛駅伝予選会となりました。
当日までキロ4分以内で全員走らなければならないと
思ってましたが、そうではなかったようです。

3年前の予選会で誰も気付かなかったみたいです(^^;
一番速い人が体調不良で走れなくなりましたが、
多分大丈夫だろうと思ってました。

去年は1区を走らせていただいたのですが、
今年は予選会メンバーということで、6区になりました。

アップの時には、ちょっと風が強く感じましたが
走ってる時には全く感じませんでした。

後半の区間だったので、気温がかなり上がって暑く感じましたが、
それ以上に難しかったのが、完全なる単独走だったこと(>_<)

足も動いて腕も振れていたのですが、思ったよりもタイムが
出なかったようです。


結果　5.5km　21分25秒(区間11位/29チーム中)

Bチーム全体でも、予選会通過タイムより10分以上
余裕を持って愛媛駅伝の出場権を取り戻しました＾＾


予選会に回ったため、Bチームはメンバーが固定されてしまい、
Aチームで走れないメンバーが出てしまいます。
3年前もそうだったのですが、予選会は今回で最後にしたいですね。

タイムトライアル(今シーズン初)

今シーズン初の5000mのタイムトライアルでした(^◇^;)

夏場は暑すぎて3000mに短縮してたのと、台風の影響で
日曜の合同練習が流れてたのもありまして、ちょっと遅めの
シーズインといった感じです。

今年は、普段のタイムトライアルで使っている場所が工事で使えないので、
300mのトラックでのタイムトライアルでした。

何周も回るので、カーブばかりで走りにくかったですが、
来週開催される、愛媛駅伝予選会のタイム(キロ4分)は辛うじて
クリアできたので、何とか間に合いそうです。

来週の予選会のメンバーでベストが一番遅いのが私なので
トラブルがない限り、難なく通過すると思います。

出張run(東八道路)

出張3日目。
今日は一緒に出張された方々とは別行動だったので、
時間をかけてゆっくり走りに行けました。

10年以上前に住んでた府中市に入るのが目的でした。
井の頭公園には目もくれず、東八道路を西へ。

大きい道路なのですが、歩道が広くて信号も少ない上に
多少の坂道もありましたので、練習するのは良い場所だと思いました。

その後、小金井街道に入って、1時間近くかけて府中市に入りました。
住んでたところは、多摩川に近いところなので、今回はたどり着けません
でしたが、雰囲気だけは堪能できました。

ということで、今日は往復で20kmの出張runとなりました。

年明けも同じ場所への出張で、2週間ぐらい滞在する予定ですので
昔住んでた所は次の主張にとっておきます。

明日の夜に新居浜に戻りますが、東京都は違って街灯のない
夜道での練習に戻ります。

出張run(吉祥寺通り)

昨日から出張で三鷹に来てます。

移動日だった昨日は台風だったので、おとなしくしてました。

今日から出張runと思ってましたが、一緒に来られた方々と飲みに

行くことになり、ほどほどにセーブして乗り越えました🍺

夜遅かったので、井の頭恩賜公園を周回してましたが

あまりにも物足りなかったので、吉祥寺駅まで行ってみました。

前の会社の営業先があったので、懐かしく感じるとともに

10年以上経っても別の街に来たって感じはしませんでした。

その後、吉祥寺通りを通って甲州街道まで・・・

と思ってましたが、酒飲んだ後ってこともあり、途中で引き返して来ました(^◇^;)

明日は誰にも捕まらなかったら、時間をかけて西の方に行ってみたいです🏃

Wチャンスだそうです。

残念ながら、当選品は戴けませんでしたが、
Wチャンス賞が届きました。

この手の商品は使ったことがないので、
サンプルとは言えども、使うのが勿体ないと
思ってしまいました（笑）

ドラえもんリュック当たった!!

夏場に子供と外出するときは、PETボトルの麦茶を持って
遊びに行ってたので、恩恵を受けることができました♩

親子リュック当選＾＾
シンプルなデザインで、ポケット(ドラえもんだけに)も
ついているので、結構使えると思います。

子供用のリュックは、大人でも問題ないくらいの大きさ
だと思いますが、長男は嫌がらずに背負ってくれました。

来年から幼稚園に通わせますので、遠足にも使えそうです(^o^)

WAVE SHADOW買った

ウルトラ用に使っていたWAVE FUSIONの後釜として、

WAVE SHADOWを買いました＾＾

つま先はWAVE SONICと同じような生地になっており、

「NIKEの真似っすか？」ってツッコミたくなりそうです♩

靴底はこんな感じ。

細かい溝はすぐに擦り減ると思います(^◇^;)

メーカーのHPにはサブ3.5向けと記載されてましたが、

WAVE FUSION(残念ながら廃盤になったようです)やゲルフェザーの

ような柔軟性があり、個人的にはウルトラ向けだと思います。

昨日、今日と履き慣らしましたが、WAVE SONICほど軽くないですが、

足への負担はWAVE SHADOWの方が少なそうです。

今回も、このシューズでは個人で大会に出ることは

ないと思いますが、愛媛最大の大会で伴走のオファーを

頂きましたので、今の所の第一候補になりそうです。

倒木

先週の台風の影響で傾きかけていたウィルマですが、
重力には耐えきれなかったようです。

ちなみに、最初はこんなに小さかったんですよ♩
このくらいのサイズだと数百円で買えますが、上の写真のサイズで
キレイに育っていたら、諭吉さんが登場しないと手に入りません＾＾

午前中は一緒に走る相手がいなかったので、
余力たっぷりで作業に入れました(^◇^;)

苦戦しましたが、短く切って2本とも根元から引き抜きました。
大きい方の根っこはこんな感じ。言われていた通り、横に長いんですね(◎_◎;)

先週、切り株で残してたヤツも引き抜きました。
左右に1m弱ずつ根が伸びてましたので、ウィルマの高さの半分
ぐらいになります。

作業後。
1本だけ全くの無傷でした。
左右のウィルマに助けられたのかも知れませんね。

台風、怖いですね。。。

安く買えたF1グッズ

去年は全く買ってなかったF1関連のアパレルですが、
去年のモデルが安くなってたのでTシャツを買いました。

襟付きだったので、ポロシャツでなくTシャツにしました。
梱包されてた袋も凝ってましたので、捨てるに捨てれません（笑）

でも、来年からエンジン変わるんだよね・・・
最後のマクラーレンホンダグッズになりそうです😅

台風の影響

昨日の台風の影響が我が家にもありました。

4本あるウィルマのうち、3本が倒れかかっていました。
一番ひどいのは、この写真の右側のやつです。

外壁を作ってもらった時、ウィルマ(ゴールドクレスト)は根が浅く、

大きくなったら台風などで倒れる可能性があるって言われてましたが、
今までの台風は大丈夫だったので、昨日の台風の大きさを実感しました。

写真でもわかると思いますが、かなりの部分が枯れており、
去年にあまり大きくならずに枯れたウィルマ1本を処分しましたので、
他の4本もいつかは処分するつもりでした。

小型のノコギリで切り倒しましたが、ゴミ袋に入る長さに切り分ける
必要があったので、今日は1本のみ切り倒しました。
切り株はこんな感じです。

残り2本。
真ん中は無事でしたが、両端が何故か逆方向に倒れかかってます(?o?)

カエルちゃん、久しぶり＾＾

芝生の手入れと、庭の草引きをしてました。

午前中はチームの練習だったので、しゃがむのが
しんどかったですが、久々に再会しました。

カエルちゃん、久しぶり!!

何か疲れているように見えるけど、ずっと暑かったせいかな？

第17回 四国のてっぺん酸欠マラソン大会

3年振りの参戦となりました。
新居浜の大永山よりも標高が高く、アップダウンしかないので
好きなコースに加え、新居浜からも距離的には近いのですが、
カーナビに表示される小腸みたいな道を運転しなくて済むので
あれば、毎年参戦したい大会です。

3年前と同じく、今年はBチームが愛媛駅伝の予選会に出場
しなければならなくなりましたので、シーズン初戦が予選会に
ならないようにしたかったのが、一番の目的です。


ここ3年で練習量(質も)が激減して3kg近く太っただけでなく、
3歳年食ったので、前回よりも悪い結果は想定してました。

スタートから息が上がってどんどん引き離されてしまいましたが、
前半の折り返しで21番手。実は3年前と全く同じ順位でした。
https://365days-running.blogspot.jp/2014/09/14.html

3年前は後半で2人追い抜いたのですが、そんなに上手くいく
訳なく、1人、2人・・・と、5人に追い抜かれてしまい、
26番目でゴール。現実を思い知らされました。

40歳になって、年代別の順位が上がるはずですが、
こちらも3年前より2つ順位を落としてしまいました(>_<)

今回は先日買ったWAVE SONICを履きましたが、翌日になって
指の付け根が痛くなりましたので、着地の衝撃が強いコースには
向かないかも知れませんね。

というよりは、本人の実力のせいなんですけどね（笑）

何はともかく、いい意味で現実を思い知らされましたので、
完全に尻に火がつきました。明日からは集中して練習できそうです＾＾

送料の方が高いかも(?_?)

紙おむつのサンプルが当たりました♩

会社からもお祝いでダンボール1ケース分(3袋)届いたので、
今月はオムツ買わなくても大丈夫そうです＾＾

それにしても、サンプルなので多数の方に送付されていると
思いますが、オムツ2枚の値段(数10円程度)を考えると
送料の方が高いと思います。

これも、メーカーさんの広告活動なんでしょうね(^◇^;)

今年も実が成ってた

植えてから5年ぐらいになるブルーベリーですが、
今年も実が成ってくれました😃

お店で売っているものに比べたら小さく、
10粒もなかったので、ヨーグルトに混ぜて食べました。

味は、ちょっとだけブルーベリーでした(^^;

愛顔っ子応援券

次男が産まれて出生届に行ったのですが、長男の時よりも恩恵を
受けることが多かったです。

わずか2年半なんですけど、長男の時と違って、紙おむつのプレゼントが
あったり、写真立てを頂いたりしました。
新居浜市は子育てに力を入れてるようね＾＾

さらに、ありがたい制度がこれ。

愛媛県での取り組みのようですが、第2子が産まれた人を対象に、
紙おむつ購入のクーポン券5万円分を頂きました(≧▽≦)

さすが、紙の街を擁するだけありますね。
対象商品は、県内で製造されているメーカーに限られますが、
ムーニーを愛用してましたので、オムツを変える必要なく利用できます。

子育て家庭にもメーカーにもプラスになるので、恩恵を受けた
ということもありますが、こういう所に税金を使っていただければ、
少しは少子化対策に役立つのではないかと思います。

しばらくは、オムツ代で悩む必要がなくなって良かったです＾＾

走れない原因、分かった(>.<)

出張明けの昨日の朝、起きたら体に力が入らず立つのもしんどい。

熱中症か？

と思って、水を2〜3杯飲んで30分ほど横になって症状が治まりました😌

この日は相方の実家に行って、長男の相手を1日中してましたが、
たまにフラつくことがあったので、貧血気味なのかと思った程度でした。


そして今日。
昨日のような症状はありませんでしたが、若干食欲がないぐらいで
暑さのせいかと軽く考えてました。

今日はチームの合同練習で、普段通り走って練習場所に向かいましたが
追い風だと暑さのせい(だと思ってました)で立ち止まりそうになるぐらい
でしたので、相当暑いのかと捉えてました。

メイン練習のタイムトライアルの距離を5000m→3000mにされたので、
自分一人が暑さで苦しんでる訳でないようでした。

ここまでは良かったのですが、いざ走って見ると何とか1500mは走りに
なっていたのですが、後半の1500mで7分以上かかる始末(><)
それでも暑さのせいだと疑いませんでした。

午後から用事を済ませ、自宅の戻ってちょっと横になっていた時に
ようやく体が火照っていて熱いことに気づきました。

熱を測ってみたところ、37.8℃

炎天下の中を走りきれない訳がやっとわかりました(笑)

出張で7年振りの再会

今週は火曜から金曜まで大阪に出張してました。
同じ仕事をしてる方は各拠点にいるため、出張は滅多にないのですが、
今回は実務に急ぎで必要な講習会だったため、急遽大阪に行くことなりました。

普段連絡を取り合っていた、同い年で同じ日に中途入社した同期が
数年前から大阪に転勤してたので、7年振りに会うチャンスが巡ってきました。

入社時は私と同じく愛媛勤務だったんですけど、2年半でお別れしてました。
https://365days-running.blogspot.jp/2010/06/blog-post_18.html

3泊したのですが、2日に分けてのグチ大会となりました。
相手は3連戦だったようで、都合の悪い日を除いて飲みに付き合ってくれました♪
仕事で大阪に行くことはないと思いますので、昼夜共に身のある出張となりました＾＾


1人で過ごしたもう1日は、大阪駅周辺のショッピング街を散策。
アシックスのショップにも寄りましたが、ニューバランスのお店でついに見つけました。

「紐どめ」です(^o^)
単価は安いのですが、6個も買い溜めしたため、ショップのスタッフさんに、
大阪のショップでも中々入荷されなくて、最近入荷したばかりと話しかけてくれました。

他に買ったのは、蔦屋書店で長男が好きな電車に引っ掛けた「あいうえお本」
四国の電車も載ってて、まあまあ気に入ってくれたようです。

あとは、青学の原監督と若者研究所の原田さんの対談本。
帰りの電車で一気に読みましたが、走ることに興味がない方でも
参考になることが多い一冊です。

買ったお土産はこっち。左上と下の２つは会社用です。
今の部署は、アタマの良い方が多いので気を使います(^^;;

WAVE SONIC買った。

超距離用に使っていたWAVE FUSIONがすり減ったので、

代わりのシューズを探していたのですが、平日使っている

ライトレーサーもかなりすり減ってきていたので、迷った

挙句に買ったのがコレ。

最近出たばかりのWAVE SONICです♪

内側はこんな感じです。

底は最近めっきり見なくなったフラットタイプ。

買ったのは1週間前ですが、履き心地も報告したかったので

平日runで使って見た印象です。

1. 売り文句通り「部活動向け」

側面は柔らかいのですが、靴底が硬めなので、着地と蹴り出しを意識

しなければ苦しい走りになります。

2. ウルトラには向かない

以前にウルトラ用で使っていたゲルフェザーやWAVE FUSIONのように

締め付け感がないのですが、靴底が硬い分、クッション性がないです。

3. 狙い通りの平日run向け

軽めで足の運びを意識させられるので、ハーフまでの距離なら使いやすい

と思います。

4. アップダウンでも大丈夫

30km以上の走り込みでなければ、アップダウンでも問題なく走れます。

ということで、ローカルな大会ではコイツで走ろうかと思いました＾＾

お疲れシューズ(WAVE FUSION)

実戦で履くことが一度もありませんでしたが、
今日、最後の30km走で幕を閉じました。

最近少なくなってきたフラットソールに近いことと、
履き心地が良く、ウルトラ向きだったので気に入ってましたが
子守りでウルトラに出る機会がなかったため、実戦で使えなかった
のが心残りです。

水都大阪とふくやまマラソンの伴走では、こいつを履いて
走ることができたのが救いです。

水都大阪は100kmだったので、すっかりすり減ってしまいましたが
ウルトラ向きのシューズと思ったことに間違いないことが実感できました。

夏の間は、長い距離を走るとシューズが汗でずぶ濡れになるので、
ウルトラ用のシューズは秋以降に購入するつもりで、平日使っている
シューズで代用します。

2人目、生まれた＾＾

先週の木曜日に次男が生まれました🤗
39週目と2日だったので、上の子とほとんど同じタイミングでした。

相方は産後、血腫による痛みが残ってたため手術を受けましたが、
よくあるケースだそうで、3日前に母子ともに退院いたしました。

長男は、朝起きたら母親がいなくて変な感じがしたと思いますが、
予兆は感じていたようです。入院中は元気に過ごしてましたが、
母親が帰ってくると、それなりに赤ちゃん返りしてました(^^;;

元気に生まれてくれて何よりです＾＾

効果出るか？

サンプルですが、当選品が届きました♪

太く長く根強い髪になるのかな(?_?)

太く長く根強い人生になったら良いのですけどね😅

折角なので、大事に使わせていただきます。

今年も咲きました

家を買って1年ぐらい経ったころだと思いますが、通りがかった方
から頂いたサボテンの鉢植えに今年も花が咲きました🐽

毎年のことですが、小さな芽が出たと思った次の日に
いきなり花が咲くケースが多いです。

頂いた鉢に植えたままの状態で、テキトーに水をあげている
だけですが、枯れずに5年ぐらい経ってます。

サボさん、来年も咲いてくれると良いですね＾＾

大永山run4

先々週の練習で今年最後だと思っておりましたが、
もう一回登ってきました。

赤忍者さん御一行さまが、翠波はな街道をぐるっと回られるので、
合流して大永山トンネルまで一緒に走れたらと考えておりました。

御一行さまの集合時間から10分ほど遅れて、自宅から追いかけました。
大永山トンネルの2つ手前の折り返しあたりで追いつくつかなぁ
と思っていましたが、結局誰にも会えずに大永山トンネルを折り返し。

下り始めて2キロぐらいで、ようやくすれ違うことができました。
どうやら、私の方が先に登りに入って、そのままぶっち切ったようです(笑)

その後、赤忍者さんにも会うことができ、皆さん良い顔して走られてました。

私はと言いますと、登りは暑さも影響して前回より遅いペースでしたが、
下りは今年1番のペースでした。

黒い物体(虫のことです)に遭遇することも多かったので、
今年の大永山runは、さすがに今回で最後になると思います。

おかげさまで、良い練習ができました＾＾

大永山run3

今年3度目の大永山練習でした。

暑さ(!?)を考慮し、前回より1時間早い7時にスタートしました。
昔は7時スタートが普通だったんですけどね(^^;

今回も最少決行人数となってしまいましたが、一緒にスタートした
チームメイトに自分のペースで行くよう言ったおかげで、
登りも下りも単独走になってしまいました。

彼とは愛媛駅伝の予選会では一緒に走ると思いますが、
昨シーズンは調子悪かったので、今年はやってくれそうです＾＾

私はといいますと、マイントピア別子までは暑さを警戒していた
ことに加え、前回・前々回と思うように走れなかったので、
ウルトラよりも遅いペースで行きました。

その後は、あまり暑くなかったことと、2回走ったおかげもあり
ペースを上げることができ、登りは前回より10分近く縮め、
下りも2分ほど縮めることができ、一昨年と変わらないペース
で気分良く走れました。

多分、勘違いだと思いますが、夏場に向けて
脚ができてきているようです(￣∇￣)

5月のタイムトライアル

オフシーズンは、月末にタイムトライアルをやってます。

もちろん、それ以外にも合同練習はありますが、
平日は会社を定時で帰っても練習時間に間に合うのが厳しいので、
チームの合同練習は休日のみ参加してます。

今日も集まりが悪く、自分の前を走る人がいなかったため、
最初から単独走でした。一人で練習するのと全く同じでした(> <)

向かい風と暑さもあり、クラブ駅伝の1分落ちとなってしまいましたが、
個人ではやらない練習なので、無駄にはなってないと思ってます。

今年は愛媛駅伝の予選会があるので、真夏のタイムトライアルも
やることになると思います(^◇^;)

今週も大永山run

チームの練習ではありませんが、今週も大永山トンネルまで走って来ました。

個人練習なので、最初は途中で引き返すつもりでゆっくり登ってましたが
山の上で涼しかったこともあり、結局のところトンネルまでたどり着いて
しまったのが、ホントのところです^^;

登りは先週よりも遅いペースでしたが、下りは若干早いペースで行けました。
走っている人には、下の最後に1人だけすれ違いましたが、
自転車とすれ違ったのは10人以上はいたと思います。

10km以上続く12%〜8%の勾配を自転車で下ったら
何キロ出るのかな(?_?)

アブも結構出ておりますので、大永山を走れるのも今回が最後に
なるかもしれません。

大永山run

新居浜楽走会の恒例行事で、今年も走りに行くことができました。
去年は子守りで1回しか行けませんでしたが、今は子守りから解放されて
ますので(オメデタイ意味で)、フル出場するつもりです。＾＾

チームの練習ではありますが、個人的には健康チェック(今年もちゃんと走れるか)と、
四万十(今年も走りませんが)の堂が森対策、愛媛駅伝の松尾峠対策(今年は予選会
からの参加ですが、勝手に6区を走るつもりでいます♪)を位置付けてりますので、
大事な練習です。

昨年は練習で15km以上走った日が3回ぐらいしかなかったので(ホントです)
登り・下りとも、かなり抑えて走りました。

この1年で、みきゃんが自転車に乗ったイラストの標高表示が設置されてました。
大永山トンネル手前で900mの表示がありましたが、1000mはないみたいですね。

例年よりも登りも下りも5分遅いペースでしたが、今年も自宅から
ひたすら登ってましたので、走り終わってからのダメージが大きいです。

練習は嘘つかないってホントですね(笑)

日焼け止めサンプル

サンプルですが、キュレルの日焼け止めが当たりました(^o^)

折角なので、先日の水都大阪100kmで使ってみました。
今まで使っていた日焼け止めに比べて、肌がベタつくことなく
何も塗っていないような感覚でした＾＾

伴走させて頂いた翌日。
顔が火照った感じの日焼けの症状で、唇はボロボロ(>_<)

でも、首筋や腕は日焼けはのみで、ヒリヒリ感はありませんでした。

何故かというと、目に汗が入って目がしみることが多く、
エイドで何度も顔を洗っていたからです(^_^;)

ということで、キュレルの日焼け止めは良いモノだと思います。
値段は多分、高めなのでしょうが(¥o¥)

MBP-18 第9回水都大阪100kmウルトラマラニック大会

ご主人さまとは、3年半振りの再会になりました。
前日入りして、長居わーわーずの方に175円でビールが飲める
お店に連れて行ってもらって当日を迎えました。

今回は翌日が仕事のため、当日中に新居浜に帰らなければ
ならかったので、終電の一つ前に間に合う19時には会場を後に
できれば(12時間半での完走)と伝えておりました。

ご本人とは、今回で4回目の伴走(全て100km)ということもあり、
最近の状況も聞いておりましたので、12時間半は厳しいと思ってました。

水都大阪のコースは淀川の河川敷の往復が大半のため、フラットな直線
ばかりですので、伴走する側にとって、ほとんど何もしなくて良いぐらいの
印象を受けました。走っているご本人も同じような印象を持っていたようです。

ペースは悪くなかったのですが、序盤に何度もトイレに行かれていたので
ロスタイムが多くなり、50kmあたりから焦りと不安を感じながらガイドしてました。

というのも、途中でリタイヤしても自力で会場まで戻らねばならないので、
制限時間は長いですが、とにかくゴールに向かうしかないってことです。

60km過ぎから一気にペースダウンしてしまいましたので、反則行為となりますが
ロープを引っ張りながら、とにかく前に進んでもらうようにしました。

こんな状況が20km以上続いた85kmあたりから、私自身に異変が。

気持ち悪い・・・

伴走で参加しているため、エイドでは最低限の飲み物しかとっていなかったので
お腹が空きすぎて気分が悪くなってしまいました(> <)

この間は、ご本人が頑張ってくれて、ロープを引っ張ることなく、
若干ペースを上げてくれました。

最後のエイドの2km手前に私設エイドがあり、ここでもらった1杯の
アップルジュースで、気持ち悪いのが完全に治りました。
その後のエイドで固形物をもらい、残り数キロ先のゴールに向かいました。

ここまでくると、ご本人は相当疲れていたため、ペースがさらに落ちましたが
最後まで歩くことなく頑張って頂きました。

自分の時計で13時間20分程度でゴールでき、ウルトラの伴走では
5年前の四万十以来の完走となりました!!

私自身も苦しんだ時間帯があったので、余韻にに浸りたかった所ですが、
ご本人の奥様とお姉様がゴール地点に来ていただいたので、着替えを終えて
すぐに駅へダッシュしました。

帰りの電車にも間に合うことができ、当日中に帰宅することができました＾＾


余談ですが、今回は緊急用に、携帯電話を持って走るよう案内されており、
スマホの歩数計を見たら数字が振り切れてました。
この日の消費カロリーは5899kcalだったようです(笑)

またまたコンビニ引き換え

先日、大物でないですが、当選のお知らせが来ました。

15万本の大盤振る舞いの恩恵を受けることができました♪
セブンイレブンが近くにできたおかげで、引き換えも楽に行けました。

禁酒期間に入るギリギリのタイミングでしたので、
その日のうちに頂きました＾＾

コンビニとのコラボレーションで、ついでの買い物を狙っての
ことだろうと思いますが、ついで買いは一度もしてません(笑)

これって懸賞?

こんな当選メールが届きました。

クーポンはこれ。

セブンイレブンが四国に進出した時に、ウチの近所にも
開店したので、100円引きで入手しました。

最近、近所スーパーで50円引きのクーポンをもらったので、
こっちの方が安く買えるんじゃねーかって、後から気づきました（笑）

MBP-17 第36回ふくやまマラソン

2年ぶりに伴走させていただくことになりました。
ふくやまマラソンでの伴走は今回で4回目ですので、
コース自体は良くわかっておりました。

前回と同じ方の伴走でしたが、前回は15kmの関門に引っかかって
しまい完走できませんでした。
http://365days-running.blogspot.jp/2015/03/mbp-1634.html

ご本人が73歳になられましたので、今回も難しいかなって不安はありました。

今までは午前中の開催でしたが、今回は午後スタートといういことで
相方と子供の3人で行きましたが、「昼間」=「交通量が多い」ということを
想定しきれず、会場付近で相方に車を預けてダッシュで会場に向かいました。

なんとかご本人様とお会いできましたが、アップする時間も場所もなく
(他の部門の競技中のため)、速攻で着替えてスタートラインに向かいました。

午後スタートでしたので、寒さは全く気になりませんでしたが、
風が強く、河川敷の周回で向かい風を受けている場所では1km40秒近く
ペースが落ちてました。

ご本人は前回みたいに立ち止まることはなかったのですが、
1km7分以上かかることが多かったのが敗因でした。

結局のところ、15kmの関門に引っかかってしまい、今回も
ゴールまで導くことができませんでした。

最後まで走らせてあげれなかったことが、悔やんでなりません。
2回連続で失敗してしまったので、もう伴奏のオファーはないと思います(> <)

おまけに、ダッシュで会場に向かった時に、パーカーを落としてしまい
大会本部にお世話になってしまいました(^◇^;)

子供は会場でそれなりに楽しんでいたの唯一の救いです。

来月も伴走の依頼を頂いておりますが、こちらも難しいチャレンジと
なりそうですので、できるだけの準備はして行きます＾＾

第51回愛媛県クラブ対抗駅伝競走大会

今年のクラブ駅伝は、松野町での開催でした。

朝5時に出発して松野町に向かいましたが、全国ニュースとなる事件が
ラジオで放送されており、事件現場に真横を通って会場に向かいました。
会場からもヘリが数台確認できたので、相当な事件であると察知できました。

駅伝の話に戻りますが、新居浜楽走会Bチームは5年振りに
2部で走ることができました。

私は初のアンカー(7区)でしたので、待ち時間が長く調整が難しかった
ですが、2部に留まるという想いがあったので、ほどほどの緊張感を
持って待つことができました。

最終区間なので単独走は想定しておりましたが、見える範囲で前方に走者が
いる状態でタスキを受けましたので、追いつくのは難しいのとわかっておりました。

ただ、チームの記録もありましたし、前の走者を追い続けることができましたので、
登り坂は苦しかったですが、最後まで足は動き続けることができました。

個人の結果としては、5kmを19分15秒で区間13位(2部20チーム中)でした。
18分台を狙ってたことと、最後まで前の走者に追いつけなかったので、
悔しい思いはありますが、坂が多いコースでマスターズ駅伝よりも4秒縮める
ことができましたので、タイムには納得しております。

キツい登り坂で、無駄にヤル気を出して走ったの功を奏したかもしれません(笑)

チームとしては2部19位で、来年度は3部落ちとなってしまいましたが
昨年よりもゴールタイムは良かったので、チームとしてはベストを尽くせたと思います。

Aチームは今年も1部4位と相変わらずの実力を見せていただきました。

今回のクラブ駅伝で、マラソン・駅伝の通算100戦目となりました。
節目となる大会で、まずまずのタイムで走れたので、個人的には良かったです。

新居浜楽走会として、今シーズンの大会は終わりましたが、
来週と来月は伴走請負人として、ゴールまで楽しくガイドしたいと思います＾＾

第32回愛媛県マスターズ駅伝

マスターズ駅伝は年齢で区間が決まってしまうため、
出場機会が無く、2年振りの参戦となりました。

私がメンバー入りするってことは、チーム事情が苦しいってことで、
何とか1チーム出場することができました＾＾

一昨日の練習で転倒して膝を強打してしまい、昨日の段階で
歩くのは問題ないのですが、走ると足を引きずってしまうほど
の痛みがあったので、痛み止めを持参して会場に到着。

アップの段階で昨日と同じ痛みがしたので、使いたくなかった
痛み止めを服用(> <)

走ったのは4区(5km)で、遠くに小さな人影が見える程度で
ほとんど一人旅状態でしたが、怪我の功名と言っていいのか、
集中して走れたこともあり、痛みはほとんど感じませんでした。

結局、19分19秒(区間7位/11チーム中)で、何とか
走りきれましたので、ホッとしております😌

再来週はクラブ駅伝で、Bチームは久々に2部に戻りましたので、
足を引っ張らないよう、膝の打撲は早く治って欲しいです。

ちなみに、今回の7人で愛媛駅伝を走ったら、選手権に行ける
レベルのメンバーが揃いました^^
つまり、自分が一番遅いということです(笑)。

コンビニ引取り、続く

再びコンビニ引取りの懸賞に当たりました!!

当選メールはこんな感じです。

会社帰りにローソンに寄って引取りました。
17万人だと、新居浜市でも数100人は当たっていると思います(^_^)

缶コーヒーは消費量が落ちているって聞きますので
色んな手を使って需要を掘り起こしているようですね。

次に買うときはFIREにします＾＾

当たったけどお預け

愛媛マラソンから1週間後ですが、チームのタイムトライアル
に行ってきました。

愛媛マラソンの翌週で、高知龍馬マラソンに参戦している方も
いるので、人数が少ない上に、自分以外は2時間50分以内だったので
ほぼ単独走となってしまいました。

加えて、筋肉痛も癒えていない状況でしたが、5000mを19分47秒
でしたので、意外と走れているようです😌

先週の話ですが、コンビニ引き換えの懸賞に当たってました!!

普段でしたら、すぐに飲んでしまうのですが、来週は
マスターズ駅伝なので、禁酒中です(> <)

来週のマスターズ駅伝は今日よりもタイムは縮めれると思いますので
気分良く当選品にありつきたいです＾＾

アンパンマンミュージカル

愛媛マラソンの前日でしたが、アンパンマンミュージカルの
チケットが当たりましたので、見に行きました＾＾

週末はいつも、子供と歩いてアンパンマン列車を見に行ってますので
アンパンマンにも興味あるのかと思って応募してみました。

結論から申しますと、途中退席となってしまいました(^_^;)

ミュージカルということもあり、ステージが真っ暗になったところで
ぐずつき始め、結局泣き止まずに半分ぐらいのところで退散いたしました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

この手のステージにつきものなのが売店。
駅のお土産売り場でも売ってなかった、アンパンマン列車のおもちゃが
ありましたので、子供に買って帰りました＾＾

ってことで、まんまと主催者の術中にはまってしまいました(笑)

今度は高知で開催するみたいです。
高知駅にアンパンマン広場ができるみたいで、ちょっと気になります。

一昨日は子守で休暇を取ってまして、午前のアンパンマン列車に加え

夕方はアンパンマン三輪車を押して特急・普通列車・貨物列車を見せに

行ってましたので、ご機嫌さんでした♪