カープ×カルビー トートバッグ当たった。

 くすりのレディ(レディ薬局)さんのキャンペーンで、カープ×カルビー

オリジナルトートバッグが当たりました‼️

今回は当たるんじゃないかなぁって思って、狙っていましたので

嬉しい限りです。

早速、参観日の日に観戦に行った四国ILリーグ plusで使いました。

そこそこの大きさもあるので、通勤でも使えそうです。

四国アイランドリーグplus 見に行った

 日曜日は小学校の授業参観があって、子供たちの少年野球が休みでした。

ちょうどその日は、坊っちゃんスタジアムで愛媛マンダリンパイレーツの試合が

あったので、学校が終わってから観に行きました。

愛媛オレンジバイキングスの試合会場も球場近くだったせいか、

渋滞と駐車場を探していて試合開始には間に合いませんでしたが、

序盤はバックネット裏で観戦することができました。

NPBの試合が5月にあるそうですが、四国アイランドリーグplusからも

毎年、NPBへドラフト指名される選手が数名いるので、それなりのレベルだと思います。

ちなみに、この日が野球の初観戦で、サッカーのコンサドーレ戦を観た時よりも

近い距離で見ることができたので、迫力がありました⚾️

相手は香川オリーブガイナーズでしたので、上の子は相方の出身地で、義父母の家にも

よく行っているので、香川オリーブガイナーズを応援したいと言い出したので、

途中から3塁側へ移動しました。

私の祖母が香川出身で、私の血の4分の1は香川の血が流れていることも

あるせいか、応援団につられて、香川オリーブガイナーズの応援をしていました。

乱打戦で四死球も多く、試合時間は4時間半以上になってしまいましたが、

か側オリーブガイナーズが勝ちました🤗

上の子はファールボールも拾えたので、ご満悦でした。

四国アイランドリーグplusの試合は入場料が安く、どこでも座れるので、

アリかと思います。子供たちが野球をやっている間は、観にいく機会が

あるかもしれませんね.

コンビニ懸賞3つ当たった

 先月、コンビニ引換の懸賞が3点当たりました。

一番搾り、クリアアサヒ、上々の3点です🎊

通勤ルートにあるローソンさんと、歩いて行ける距離にある

セブンイレブンさんで受け取ってきました。

一番搾りは久々に飲みました。

自腹で買ったYEBISUの方が美味しいなんて、口が裂けても言えません😆

ローソンさんのプライベートブランドの発泡酒は淡麗と

淡麗グリーンラベルに近い味でした。

上々は缶チューハイの方が美味しいと思いました。

懸賞が無かったら、一生飲むことがなかったかもしれないので、

良い機会になったと思います。

LYTERACER4 WIDE 買った

アディゼロRC4の後継に、LYTE RACER4 WIDEを買いました。

同じような価格帯でHYPER SPEED2がありましたが、

カラーリングが良かったLYTE RACER4にしました。

アウトソールはこんな感じ。

以前に履いたことのあるLYTE RACERシリーズと似たような感じです。

薄底に分類されると思いますが、走ってみると反発力が結構ありました。

軽さもありますので、私のレベルなら厚底にしなくてもLYTE RACER4で十分です。

練習用で安いシューズを選んだつもりでしたが、コストパフォーマンスは

凄く良いと思います。大会で使おうかと本気で考えています。

22年前のトレーニングシューズ

大学の時に草サッカーをやっていて、社会人になって4年ぐらいは、

会社の先輩の紹介や 住んでいた場所の近くで練習をしていたチームに

参加させてもらっていたことがあり、その時にトレーニングシューズを買ってました。

学生自体に使っていたスパイクは削れてしまい、1度目の転職以降は

サッカーをやらなくなったので捨てましたが、トレシューは傷んでなかったので

ずっと保管してました。

今の会社で職場のソフトボールの時に年に数回使ってましたが、

ここ10年以上は下駄箱に入ったままでした。

先月、子供たちの少年野球の練習の手伝いの時に使えそうだと思って

10数年振りに履いたのですが・・・

アウトソール全て剥がれましたwww

接着剤でくっつけていたようですが、20年は持たないみたいですね。

今は履き潰したアディゼロRC4を少年野球の練習の手伝いに履いてます。

お疲れ アディゼロRC4

去年のGW前に4割引きで買ったアディゼロRC4。

見た目は履き潰したようには見えないですが、

ひっくり返すとこんな感じです。

今年に入ってからは雨用でしか使ってませんので、実働半年でした。

使い始めの日記を読み返してみましたが、履き慣れても当時の日記に書いた通りでした・・・

https://365days-running.blogspot.com/2023/06/rc4.html

 

・アウトソールは厚いけど、クッション性も反発力も良くない

・軽さは全く感じませんでした。

・唯一、評価できることは、黒いので汚れが目立ちにくいことです💦

だいぶ削れてますが、このシューズの第2の人生は、

子供たちの少年野球の手伝い(手伝い)で使っています。

鉄欠乏性貧血の治療(8か月後)

鉄欠乏性貧血の通院日でした。

腸炎で体調を崩していたので、良くなっているとは思っていませんでしたが、

ここ数日はふらつきが無くなったので、貧血の影響ではなかったようです。

3度目の治療開始から8か月経ちましたが、Hbが14.7g/dLまで戻り、

ようやく基準値の下限に到達しました😌

3度目の治療は7.9g/dLからスタートでしたので、長期戦の原因になっているかも知れません。

フェリチンも下限ギリギリですので、まだまだ貧血であることには変わりないそうです。

次回(2か月後)も改善傾向が見られていれば、鉄剤投与終了の目処が出てきます。

お薬手帳のアプリは使ってみたい機能が使えず

「その後いかがですか?」のメッセージしつこいので、

削除しようか考え始めました😁

健康診断結果が返ってきた

クラブ駅伝の翌日の夜の上の子が嘔吐したのを掃除したので、 

覚悟はしていましたが、翌日から腸炎の症状がでてしまいました。

先月は愛媛マラソンの2週間前に下の子から腸炎が移って、

直前までまともに練習できませんでしたが、今回は症状が軽かったです。

昨日から練習を再開しましたが、フラフラしたり吐き気がしたりと

全力で走れるようになるには、もう少しかかりそうです。

そんな中で、2月に受けた会社の健康診断の結果が返ってきました。

ヘモグロビンは13.6g/dLで、この検査では標準値に入っていたようです。

現在通院中なので、一番最低のG判定でした。

腸炎の影響だといいのですが、ここ数日でフラつくことがあるので

貧血が酷くなっているか不安です。

検診前日は軽く15km走った程度でしたが、C(要観察)でした。

注意事項に前日は激しい運動を控えるようにと書いてたので

軽く走ったのですが、効果がなかったので、来年は10km程度にします😁

第58回愛媛県クラブ対抗駅伝競走大会

 今回で10年出場となり、多年出場の表彰をいただきました。

2部と(旧)3部で各4回、4部で2回なので、愛媛駅伝の10年出場ほどでは

ありませんが、やっぱり嬉しいです🙌

走る方はというと、3日前に厚底でなく薄底シューズで走ることを

決断したのが裏目に出たようです。

今回もギリギリでBチームで走らせていただきました。

5区3kmと短い区間なので、最初から突っ込んで行かなければ

いけないのですが、走ってから後悔しました😞

半月板断裂した膝の動きは悪くなかったのですが、呼吸が整うまで

半分以上の距離を走っており、後半も厚底であればもっといけたと思いますが、

これが今の実力です。

結果　5区 3km　12分1秒(2部 区間16位/19チーム中)

Bチームは2部12位(1,2部で 23位/30チーム中)でしたので、

来年も2部に残留できると思います。

Aチームは1部5位(1,2部で 7位)で、来年も1部だと思います。

来年のクラブ駅伝は新居浜市で開催されます。

石川市長がクラブ旗の引き継ぎにこられていました。

コースはほぼ決まっております。

12年前とは異なり、国領川河川敷で調整中です。

来年はメンバーが揃えばCチーム(4部)だと思いますが、

新居浜開催に恥じないような走りをしないといけませんね。

WAVE REVOLT3にしました。

WAVE REVOLT2の後継シューズは、WAVE REVOLT3にしました。

WABE RIDER27と迷いましたが、安い方にしました😅

WAVE REBOLT2の時はWIDEが品切れでしたので、通常品で0.5cm大きい物に

しましたが、インソールがずれたりつま先がしっくりこなかったので、

今回もWIDEが店頭にはありませんでしたが、新居浜のフクヤスポーツさんに

取り寄せて頂きました。

WIDEは一色しかなく、久々の赤です。

使い始めてから1か月経ちましたが、WIDEでサイズを合わせた方が

つま先の遊びが無くて走りやすかったです。

MIZUNO ENERGYも採用されており、クション性が良く、

重さはあまり感じません。　

硬さはWAVE REBOLT2の方が好きでしたが、WAVE REBOLTも

問題ありません。

個人的にはコストパフォーマンスが良く、ウルトラから

フルマラソン向けかと思います。

第61回愛媛マラソン

去年はギリギリアスリート枠を確保できたのと(あと20秒で×)、

エントリーの時は半月板水平断裂の症状が悪化して通院していたので、

3時間半で申請したところ、まさかのCブロック😵

3時間半のペースメーカーの後のブロックからのスタートとなりましたが、

なんとか3時間半を切ってアスリート枠を維持しました😮‍💨

スプリットタイムはこんな感じ。

走っていた時の感覚とほぼ一致していました。

それでは、反省文。

屈辱のCブロックスタートで、スタート待ちと雨で体が冷えてしまい、

3km地点でトイレに行ったので追い上げざるを得ませんでした。

ただ、トイレに行ってからは足がよく動くようになり、5km以降は

ペースを上げることができました。

10km過ぎに3時間半のペースメーカーに追いつき、貯金を稼ぎました。

35kmまでは3時間20分ペースまで追い上げることができましたが、

前半から飛ばし気味で行ったツケが、平田の坂を降り終わったところで

出てしまい、力尽きました。

結果：3時間27分13秒(990位/2713人中)

ネットタイムは3時間26分20秒で、Cブロックだとスタート渋滞も

結構あったので、Bブロックなら3時間25分は切れたと思います。

去年より2分半早くゴールできましたが、テレビに移りませんでしたwww

4年前より1分遅いタイムでしたが、雨と強風のせいか、今年の方が順位は上でした。

今年も、4年使ったオーダー品のシューズで靴擦れと後半は足の裏が痛かったので、

そろそろマラソンでも厚底にしようかと考え始めています。

前日の昼は、川内選手に倣ってカレーを作って食べたのが良かったかも知れませんね🍛

下の子の幼稚園の音楽発表会で、入場制限で留守番している間に、玉ねぎを飴色に

なるまで炒めて作ったカレーが家族に好評で、余すことなく食べ切ってくれました。

明日は子供達との約束で遊びに行くので、休脚日に充てます。 

鉄欠乏性貧血の治療(6か月後)

 昨日はフレックス休暇を取って、鉄欠乏性貧血の通院。

自覚症状がまだ少しあるので、標準値には達していないことぐらいは察しておりました。

Hbは12.2→12.9g/dlと改善してましたが、フェリチンは微減。

お医者さんからは説明がありませんが、前回同様、PLTの項目に下線が引いて

あることに気づきました。こちらの数値も微減です。

投薬治療を再開したことで、ある程度の効果が出ているのは

間違いないのですが、今回は過去最長の治療期間になりそうです😵

薬局ではお薬手帳のアプリを勧められて、言われるがままにインストールしました😁

前回はお薬手帳を忘れており、突発で病院に行ったりすることもあるので、

使う機会が出てきそうです。

お薬手帳もペーパーレスの時代なんですね💊

お疲れWAVE REVOLT2

去年の年始に買ったWAVE REVOLT2。

1年後はこうなりました。

転倒した時にできた右足のつま先のほつれ以外は、

外面はそんなに傷んでいないように見えますが・・・

ひっくり返すとこうなります。

つま先はツルツルで、踵は穴が開きました。

右足の方が削れているのは、半月板が断裂している左足をかばっている

せいでバランスが崩れている証拠ですね😞

WAVE REVOLT2はジョギング用のシューズですが、アウトソールが

硬めでクッション性があるので、重さは感じませんでした。

コストパフォーマンスも良く、ウルトラはもちろん、フルマラソンでも

使えると思います。

実働1年でしたが、1年前の小豆島タートルの伴走や、昨年末の

愛媛30Kのペースメーカーで履いており、実戦で使うことはなく、

裏方に徹してくれたシューズでした。

後継はWAVE REVOLT3を第1候補に考えています。

今年も金刀比羅宮_厳魂神社(奥社)でお参り

 正月休みの最終日でしたが、今年もこんぴらさんの奥社までの

全1,368段登ってきました。

正式には、厳魂神社(いづたまじんじゃ)ですが、奥社(おくしゃ、おくやしろ)

って言われる方が多いです。我が家では「おくのいん」って言っています。

昨年は子供たちがお手上げ状態で、どちらかを背負って登りましたが、

今年は2人とも難なく登り切りました。

昨年から始めた少年野球で足腰が強くなったかもしれませんね⚾️

奥社に行く前に御本宮でもお参りしてきました。

御本宮は昨年同様の賑わいぶりでしたが、奥社への参拝の行列は

今年の方が多かったです。

昨年同様、元日の一宮神社(新居浜市)の参拝に続いて、御本宮と厳魂神社

で参拝してきましたが、願い事が多すぎて無視されることでしょう😅

全ての場所で御守りを買い、家族全員で20個以上買いましたので、

今年も我が家は御守り祭りです😁

昨年の振り返りと年末年始

昨日、日記を書こうと思っていましたが、

新年2日連続で、それどころではありませんでしたね。

令和6年能登半島地震被災された皆様、羽田空港の飛行機炎上で

被災された皆様には、お悔やみ・お見舞い申し上げます。

個人で出来ることは微々たるものだと思いますが、

少しでも力になれたらと考えております。

本題に入りますが、昨年最後の2日間で、ようやく30km走の練習ができました。

12月30日は新居浜から西条の加茂川大橋まで、12月31日は四国中央市の

土居駅に入る交差点まで走ってきました。2日目はさすがに応えました。

昨日(1月1日)は、グリーンフィールド新居浜(サッカー場)への

1kmの坂道ダッシュ2本で走り始めをしました。

昨年1年間で走った時間は419時間08分26秒でした。

距離よりも練習時間を重視しているので、時間を記録しています。

1昨年よりも17時間多いですが、コロナで10日間自宅軟禁だった

ので、練習量が増えたワケではありません。

丸亀ハーフマラソン以降、半月板水平断裂の症状が悪化して

5月から8月末まで、通算3度目の治療に入っただけでなく、

鉄欠乏性貧血も再発して、こちらは今でも通院中です💉

万全の状態ではなかったですが、10月の今治シティマラソンで

10kmを40分43秒と思っていたよりも走れたことと、10月末の駅伝選考

でのタイムトライアルでは5000mを19分34秒と、戻りつつありましたが、

愛媛駅伝には出ることができず、ほぼシーズン終了となりました😢

まだボロボロになっていないので、今年も愛媛駅伝の

メンバー入りに挑戦したいと思います。

2月の愛媛マラソンには出場しますが、単なる通過点です。

膝と貧血が悪化しなければ、キツイ練習を増やしたいですね。

写真は初詣に行った新居浜の一宮神社。

昨年同様、願い事が多すぎて無視されているようです😁