じゃがいも当たった!!

 今年も残すところあと2日となりましたが、先日じゃがいもが届きました＾＾

カルビーさんの懸賞、たぶん3回目の当選です＾＾

当選者数が多いせいもあるかと思いますが、

大盤振る舞いのキャンペーンなんでしょうね。

頂き物のじゃがいももあるので、芽が出ないうちに

食べ切りたいと思います。

もちろん、来年も応募しますよ♪

左膝半月板水平断裂の治療(26回目)

 昨日の26回目のヒアルロン酸注射は中12日でした。

通院の2〜3日前あたりから膝の引っ掛かりが強くなったので、

隔週での注射は難しそうです。

一昨日は新居浜楽走会のtime trialに参加しました。

先月同様、1km限定で全力で走り、4分15秒と大きな進展はありませんでした。

こちらも先月同様、アップに時間をかけれなかったので、膝が暖まる前に

スタートしたので、来月はアップに時間をかけたいです。

昨日も先月同様、足が全く動きませんでした(笑)

負荷を上げると強い膝の引っ掛かりが数日続くのは、変わってないようです。

正月休みに入り、普段の休日同様、家事と子供達の面倒がメインなので、

長い距離を走ることはありませんが、走る時間は取っていきたいです。

レモン収穫したよ(^o^)

 2週間ほど前のレモンの木。

上の方の実が枝に挟まれるようになってて、ほぼ黄色くなってたので、

クリスマスイブに第1号の収穫です🍋

酔っ払いの撮影で、写真が手振れしてますが🍺

子供達の幼稚園が冬休みで家族が帰省してましたので、

第1号は、一家の主人である私の手で調理。

写真撮ってませんが、頂き物のキタアカリが沢山あったので

ポテトサラダの隠し味に搾ってみました。

酸味が程よく効いてて美味しかったです🥔

今日のレモンの木はこんな感じ。

さらに色づいてきたので、これから収穫祭です🍋🍋🍋

プロ・フィッツのキャンペーン当たった!!

 半月板水平断裂と診断される前から膝のサポーターは使ってましたが、

プロ・フィッツは診断されてから使ってまして・・・

ちょうどキャンペーン中だったので応募してみました。

結果：10名様ご当選の1人になりました☆(≧▽≦)☆

先日、当選品が届きました。

adidasさんのランニングキャップです＾＾

サポーターと同じカラーリングで、カッコ良さそうです。

被る人が私なのが残念ですが(笑)

私が試合でランニングキャップ被るのは、ウルトラと雨の時です。

練習では、大雨の日と真夏の真っ昼間に走る時に使い古しのキャップを使います。

プロ・フィッツさんのサポーターと、このキャップを被って

試合に出れるよう、少しでも元の膝に戻していきたいと思います。

実現したら、雨に日になっちゃいますが^^;

左膝半月板水平断裂の治療(25回目)

 昨日の25回目のヒアルロン酸注射も中10日でした。

今回も10日空けましたが、悪くなることはなかったので、

次回も10日前後空けてみます。

昨日は休暇取ってまして、完全フリーな午前中に30km走をしました。

後半は膝の引っ掛かりが出ましたが、それよりも寒さと強風の

影響の方が大きかったです。

今日は想定内でしたが、足が全く動きませんでした(笑)

15kmのジョギングでしたが、全く汗をかかないぐらいの寒さと強風で

キロ6分を切るのが精一杯でした(^◇^;)

年末年始は家事と子供達の相手をしていると思いますので、

足休めに充てたいと思います。

ジンビームハイボール缶当たった!!

27万人のうちのひとりになりました＾＾

ジンビームハイボール缶の無料引換えクーポンが当たりました♪

引換え期間が迫っていたので、会社帰りにファミマへ寄り道。

今回もついで買い🍻

箱根駅伝まであと3週間なんて考えながら

美味しくいただきました😋

左膝半月板水平断裂の治療(24回目)

 昨日の24回目のヒアルロン酸注射は中10日でした。

今回は意図的に間隔を開けてみましたが、中10日ペースでも

大丈夫そうなので、次回も中10日で行ってみます。

先週日曜日は、新浜楽走会のタイムトライアルに参加。

とは言っても5000mを走れる足ではないので、最初の1kmだけ

引っ張ってもらいました。

1kmとはいえ、2月のマスターズ駅伝以来の全力疾走だったので

息が続きませんでした。膝のことを気にしながら走りましたが、

足は大丈夫でした。

タイムは4分13秒で、半月板水平断裂前だったらハーフマラソンの

ペースでしたが、思っていたよりも走れました。

この日の翌日から3日間は膝の引っ掛かりが酷かったので、

まだまだ時間がかかそうです。

12月も1回は全力で走ってみたいと思います。

膝の状態が良くなってきているので、軽めのサポーターを

タイムトライアルで試してみました。

ちょっと気になっていたmcDAVIDさんのやつ。

自分で締め付けを調整できるのはいいと思いますが、

走り続けるとズレるのは他のサポーターと同じでした。