お見舞いに行ってきた

毎年この時期は温泉三昧だったので、温泉でも行こう
かって話をしてたけど、相方の調子が悪そうなの
でまたの機会になりました。

ってワケで、明日行こうと思ってた現場の方の
お見舞いに行ってきました。

ずっと肩の調子が悪くてMRI検査の結果、手術が
必要とのコトで、命に関わることぢゃないのに
何でこの時期にって思いましたが・・・

手術に8時間ほどかかったらしく、結構大変だったとのこと。
大リーグ養成ギプスみたいのをつけてましたが、
年明けから本格的なリハビリに入るそうです。

貴重な戦力なので、早く戻ってきて欲しいですが
せっかくの機会なのでゆっくり休んでもらいたいです。

年明けには四十肩って言ってる別のヒトを
脅そうかと思ってます(笑)

冗談抜きに、四十肩だって放っておくと大変な事に
なるかも知れませんので、一度視てもらった方が
良いですよ。

ちなみに私は肩こりの経験すらありません(^_^;)

今年最後の当選かな?

とりあえず当たってました。

一応、ご当選ってことです・・・

珍しいものとしては、シリコンパッドで
ボールペンで書いても消しゴムで消せる
何度も使えるヤツです。

でもね。
コイツは1枚しか無いし、メモ用紙って
手軽に書いて使えるモノですよね。

相方にも「使う？」って聞いたら、
「う〜ん(^_^;)」

ってコトでボールペンが一番使えそうです。
来年はもっとイイ物が当たって欲しいですね。

あっ、そうそう

このブログで全く触れてませんでしたが
入籍してました。住まいは社宅に変わってます。
挙式は来年の6月に身内だけで行う予定です。

ってな訳で、今日は衣裳合わせ第二弾。
お互いの好みが合うようで「これでイイ」って
コトであっさり決めちゃいました。

お陰様で、ここ数カ月のカードの請求額が
自己ベストを更新しまくってます(>_<)
ちょうどボーナス時期で良かったです。

家電のエコポイントも半減する前の時期でしたが
手続きが大変で、大半のヒトが商品券にするのが
理解できました。

ちなみに、奈良マラソンが独身最後の大会でした。

で、入籍後の初レースが愛媛駅伝＆防府読売マラソン。
入籍前後の大会で7分以上タイムを縮めてしまった
ことになります(笑)

来年は結婚したから遅くなったって言われない
ようにしたいですね(^_^;)

オレンジです♪

結構前から注文していたブツが入荷したので
取りに行きました。

来年のウルトラ用にWAVE AERO9にしました。

うちのチームカラーに合わせてオレンジを注文

してたので、入荷待ちでした。

フクヤスポーツさんで早速、両足を履いてみました(^o^)

　

今年のウルトラ用で履いてたNEW WAVE LSD2は

底がすり減って走れる状態でないので御用納め。

今日は試走ということで、朝から軽めに2時間23分のrun。
オレンジはWIDEがないので不安でしたが、重すぎもせず
クッション性もあり柔らかいので、超ワイドな私の足でも
好感触でした。

カラーリングは道マラSP(初代)には劣りますが、
来年のウルトラはコイツと心中にします。

善戦むなしく敗北

ハガキか封筒で合否が分かっちゃうんですよね。
公害防止管理者の場合は…

ハガキが来てしまったので、シールの中を
開けてなくても不合格決定です(>_<)

えっ!?
あと1科目受かってたら合格じゃん。
全然ダメだと思ってたので、予想外の善戦でした。

公害総論の科目免除がどうなるかわかりませんが、
来年は1科目、最悪のケースは1時間目と4時間目の
飛び石受験になっちゃいました(T_T)

ってコトで、来年も札マラ、今治には出ません。
業務にも関係するし、勉強ですね。

防府読売マラソンのスプリットタイム

5kmごとのタイムが出てました。

5km 23:07

10km 45:53(22:46)

15km 1:08:36(22:43)

20km 1:31:20(22:44)

中間 1:36:17 

25km 1:53:59(22:39)

30km 2:17:06(23:07)

35km 2:40:21(23:15)

40km 3:04:04(23:43)

ゴール 3:14:58(10:54)

後半はもっと落ちてたと思ってましたが、

ほぼイーブンペースでいけたようです。

って言うか、25kmまでは今年の5000mの

タイムトライアルから1分しか落ちてません(笑)

ホントにスピードがないみたいですね(>_<)

完走1299人中で616位だったので、改めて

この大会のレベルの高さを実感いたしました。

第41回防府読売マラソン大会

「ジェイゾロフト」って薬を服用しています。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが「抗うつ剤」です。
9月の誕生日に初期のうつ状態、もしくはうつ病に
片足を突っ込んでいる状態だと診断されました。

8月から症状が出ており、道マラで為す術なく終わったのも、
9月のしわいマラソンで薬の副作用で吐き気が止まらなかったのも
この病気のせいです。

会社には普通に行ってましたが、やる気が出ないので
チームの合同練習には行けるわけもなく、日々の練習も
かろうじてやっていたというのが実情でした。

それ以来、12月の防府読売マラソンでの復活を夢見て過ごしてました。
回復のキッカケは11月の下関。スタート前は全くやる気が出ませんでしたが
30km過ぎまで同じ人と競り合ってて闘争本能に火がついたようです。

その後は福知山での伴走、奈良、愛媛駅伝と順調に回復しており
防府で結果が出せれば、もう大丈夫だと思ってました。

道マラ以来、封印していた道マラSP2を先週の愛媛駅伝から
投入し、自身にプレッシャーをかけつつ、やる気満々でスタートラインへ。
作戦なんて必要ない。とにかく全力で走りきってベストを出すだけ
ということで、持てる力を全て出し切れたと思います。

レースを振り返りますと、10kmで46分でそのままのペースで
30kmで2時間17分で奈良よりも7分速いペース。
ここで自己ベストの3時間20分切りはいけそうだと確信。

35km付近で、愛媛駅伝で同じ6区を自分よりもはるか速いペースで
走ってた方が歩いてたのでエールを送ってぶち抜く。
もう一つびっくりしたのが、うちのチームの若手が歩いてたこと。
身内には厳しいので、それなりの叱咤激励をして置き去りました(笑)
こもブログ見てたらゴール付近で言ったことは気にしないでくださいね♪

二人ともまだ若いので大丈夫だと思いますが
うちのチームやつは道マラでも失敗してるのでちょっと心配です。

ラスト3ｋｍでちょうど3時間。
さすがに35km以降はキロ5分ペースがやっとでしたが、
自己ベストだけでなく、3時間15分切りのチャンスと
いうこともあり最後まで攻め続けてゴール。
去年・一昨年のチームの合同練習(インターバル走)が活きました。

記録：3時間14分58秒(616位/1600人位のエントリー)

とくしまマラソンより5分以上縮めて自己ベスト更新です。

完全復活です。再発防止のため、しばらくは薬を飲み続け

ますがもう大丈夫です!!

福知山を入れて今年は25戦で、新居浜楽走会のウラ広報部長の

営業活動は仕事納め(^^ゞ

ということで、年内は呑んだくれおじさんになります♪

もうすぐ解禁

最後にお酒飲んだ日を忘れるぐらい
長期禁酒中です。

こういう時に限って当たるもんですね♪

防府から戻ったら即解禁です♪

来週は毎日二日酔いで出社します(｡-д-｡)

目指すは鉄人?

鉄欠乏性貧血の治療で鉄剤を服用して1ヵ月。
血液検査の結果です。

Fe(基準値:65-157μg/dl)
前回:29μg/dl → 今回:137μg/dl

急上昇で基準値内に!!

Hb(基準値:14.0-18.0g/dl)
前回:11.0g/dl → 今回:11.4g/dl

ってワケで、結論。

もう2ヵ月継続です ○|￣|_

鉄剤70錠(1日1錠)です。

で、鉄(Fe)にさらに敏感になって
こんな物を買ってみました。

別の意味で鉄人になりそうです(´∀`)

第61回愛媛駅伝競走

一本松-宇和島駅伝に行ってきました。
まさか出る事になるとは夢にも思いませんでした。

どんなウルトラマラソンよりも出たかった大会で
憧れはありましたが、実力では決して出る事ができない
ので補欠とは言え呼んでもらって嬉しかったです。

当日は朝4時の出発で、いきなり手袋を落として
しまいましたが、今日に限っては全く気になりませんでした。

ちなみに区間は6区。山です。
7.8kmで思いっきり登って、思いっきり下るコースで
力のあるヒトが走る区間ですので「いきなり山とは!?」
ってのが周りの反応です。

さすがに2日前の交代で、欠場者との入れ替え
しかできなかったみたいですね(-.-;)

しかも出発の時にメールを見直して初めて気付いたのが
前の区間も変更になっていたこと。
こちらに関してはやむを得ない事情でしたので仕方あり
ませんが、補欠2名を使い切ってしまう羽目に…

自分1人なら大丈夫だと思ってましたが、
「来年の予選会からの参加」が現実味を帯びてきました(>_<)

とは言っても、走れる嬉しさの方が大きかったので
緊張とかプレッシャーは全くありませんでしたが、
奈良マラソンで再発した股関節が良くなっておらず
中継所に着いた時点で痛み止めを飲んで出場する事にしました。

山と言うことだけしか聞いてないのでどこまで登るのかも
知らずにひたすら登った後、一気に下って終わりました。
痛み止めも効いて股関節は全く気になりませんでした。

6区までは繰り上げスタート(20分遅れ)がなく、襷を受けた時点で
30分近く遅れてたので、当然ながらアンカーに襷をつなぐ事は
できませんでしたが、おそらく最初で最後であろう、愛媛駅伝は
堪能できたと思います。

確かにキツい登りでしたが、言われるほどまでは苦しくなく、
むしろ面白いコースで下りは足の裏が熱くなるほどでした。

一番走りたかったのがこの区間だったので良い思い出になりました。

結果？

明日の愛媛新聞でも見て下さい(^_^;

奇跡的に区間最下位ではなかったです。高校生を除けば
50位以内に入っているようなので、Bチームも来年の
予選会からの参加も免れそうです。

ってことで、任務完了♪

来年も出たいなぁ〜。
ってこんな結果ぢゃムリか(´。｀；)

代走、オレ!?

朝一番でチームから連絡がありまして。
「１人出られなくなったので、代わりに愛媛駅伝に出れますか？」
とのことでした。

モチロン「Yes」です。

今年は肋骨のケガで息が上がる練習ができなかったので、
新居浜楽走会に入ってから最も仕上がりが悪いシーズンとなって
しまいましたが、そんなコト言ってられません。

場違いな大会ですので、自分が走る事で「区間最下位」&
「来年は予選会からの出場」が必至となってしまいますが、
棄権になるとチーム全員が走れない事になるので、
やるしかないと思ってます。

奈良マラソンで再発した股関節の痛みが残ってますが
足が折れてでも走ってきます!!

奈良マラソン2010

2月か3月に、どこかの大会でビラを配ってて募集前から
この大会の存在は知ってました。

ちょうど大会がない週だし、第1回なら出てみるかって
ノリで出てみました。
12月の第1日曜と言えばNAHAマラソンですが、
一字違いのNARAマラソン。良いんじゃないですか♪

前日入りしましたが、商売っ気たっぷりのお祭りモード。
さすが関西人と思いましたが、何がメインイベントか
わからなくなっちゃいそうでした(^_^;

当日もヒトでごった返して、アップなどする余裕もなく
荷物を預けてスタート地点へ。しかも寒いし((((; ﾟДﾟ)))

事前に案内されてたコース図ではアップダウンが少ないんだろうな
って思ってましたが、単に小さく印刷されてただけでした(間抜け)
ってコトで、なかなか走りがいのあるコースでした。

今回は24分/5kmぐらいでいければって思ってましたが、
スタートで30秒ほどロスしたものの、10kmで約48分、
20kmで1時間36分、30kmで2時間24分と寸分の狂いも
なく,まるで精密機械のような走り(笑)

さすがにこのままではと思ってちょこっとペースアップして
40kmで3時間11分(1分だけですが…)、下関で痛めた股関節
が再び痛みだしましたがそのままのペースでゴール。

記録:3時間22分25秒(総合627位)

決して良い記録とは言えませんが、悪夢の道マラから
かなり戻ってきた感じです。
防府で完全復活と行きたいところです。

さて、いよいよです♪

30分さわやかタイム

別に良い時間を過ごした訳ではなくって
単なる懸賞のタイトルね。

11月の当選品でしたが、12月になってしまいましたね。
実物は写真よりもオシャレです♪

小さなバッグは電子マネー等のカード入れらしいけど
コイツを使った方が、紛失する可能性が高くなるような気が(-''-;)