デジカメ

買いました。

セットで16,800円でした。なんとか予算内で買えました(´∀｀*)
最新機種ではないと思いますが、14.1万画素のEXILIMです。

機種の入れ替わりが激しそうなので、
来年になったら骨董品になるんだろうなぁ・・・

今までデジカメ持ったことないので、
ちゃんと使えるようにならんとね(^^ゞ

2月も何とか

当たりました♪

キャンペーンも兼ねての懸賞みたいですが、
当たりは当たりです(^o^)

週明けから禁酒期間に入りますので、
わずか一週間のアルコール解禁です。

そこまで案内しなくても(^_^;)

先日、大会の案内が届きました。
いつもと違うのは、封筒が分厚いこと。

去年の神戸フルーツ・フラワーマラソンの主催者様からでした。
何も主催している他の大会まで送ってくれなくてもとは思いますが
頂くだけいただいておきます。

今年は四万十が外れても出ないと思いますが・・・

第3回 徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソン

去年に続いて二度目です。
ほんわかした雰囲気が好きで、今年も行きました(^o^)

行きは下道で5時間以上かかりました。
帰りは高速使いましたが、徳島までしかないので4時間かかってます。
アクセスが良ければ文句なしなんですけど。

知っているヒトは多くありませんでしたが、コース上で
久々の再会も果たせたので、良かったです♪

スタート前は宇和島陸協の方と話してました。
で、緊張感のない雰囲気でスタート。

スタート位置が前だったので、スタートから
大会の雰囲気に逆行して攻めてみました。

最初の5kmで21分45秒。このまま行けば防府のタイムも
大幅に更新できそうなので更に引っ張ってみました。

10kmで44分台。ここ数日、ヒザが重く感じてたので
そのうち潰れるのでは、という不安を抱えながら
スタミナだけを頼りに攻めつづけました。

沿道の子供たちとのハイタッチも忘れず、
20km過ぎに宇和島陸協の方をパス。

ヒザは思い通りに動かなかったですが、行けるトコ
まで行こうと引っ張ってみました。
自己ベストは当然意識してましたが、ラスト5kmぐらい
から3時間10分切りも意識してました。

ラスト2kmで3時間1分過ぎてたので、この時点で無理かな
と思いましたが、最後まで全力でした。

記録：3時間11分05秒(総合84位、登録の部30位)

防府のタイムを3分以上縮めてベスト更新です!!

苦しい時は無理やり腕を振って走ったり、歩幅を小さくして
超ピッチ走法に切り替えたりして見た目は良くない走り
だったと思いますが、防府のタイムがフロックでないこと
を証明できたかなって思います。

ここまで来たら、サブ3。
なんて事を言うレベルでないのは自分が一番分かってますし
ここから1分1秒縮めるのがどんなに大変なことかも分かってる
つもりです。ただ、年明けからの練習がスピードに慣れさせて
くれたのだと思ってます。

※ちなみに、宇和島陸協のの方は60歳以上の部で1位でした。
タイムも自分から1分も遅れてなかったので、
ゴール後も話ができて、来月のクラブ駅伝での再会しましょう
ってコトで別れました。

クラブ駅伝まで日が開くので明日からの1週間は気楽に走ります(^_-)

クセになる大会

ちょっと前の事ですが、届きました。

もう、何も説明することはございません(笑)

エントリー？

当然ですよ。男は黙って24hr-run!!
唯一入賞したことのある大会なんですよ♪

今年も首を傾けながら走ります(^o^)

2月もタイムトライアル

前回が1月末でしたので2月に入って最初でした。
来週は大会で行けないので今回のタイムで
クラブ駅伝の選考になります。

気温は低かったけど、風がほとんど無く
多くのメンバー(いつものメンバー)が参加されました。

今日もスタートダッシュでペースをつかむ走りで
主力の方々が見える位置で走ることができました。

5kmのタイムトライアルですが、19分48秒と
久々に20分を切ることができました。
丸亀のスプリットタイムも上回りましたし(笑)

1月から練習内容を変えてますので、それなりに
効果が出てるという錯覚に陥りそうです(^_^;)

来週は海部川ですが、記録を狙う大会でなく
大会の雰囲気を楽しんできたいと思います。

ピザです。

久々に別の話題です。

いつか行ってみようと思ってましたが
雪が残るこの日に行ってみました。

萩ガーデンテラス。

山の上でしたが、到着する頃は天気が良くって。
ミニ雪だるまもドロドロと(^~^)

で、食べた物。

名前…忘れましたが、すっごく美味しかったです。

一人で食べたわけぢゃないですよ(^_^;)

また食べに行きますね♪

ぴざっ(^o^)

丸亀の詳細

HPよりスプリットタイムが出てました。
()は5kmのスプリットタイムです。


5km　 20:42
10km  41:27(20:45)
15km 1:02:23(20:56)
20km 1:23:43(21:20)
finish  1:28:23


こうはんはちょっと集中力に欠けてたようです。


ちなみに、この大会の1週間前の5kmの
タイムトライアルが20:10でした・・・
これ以上、速く足を動かせないってコトのようです(>_<)


大して疲れてないので、今日からムダに
スピード練習を再開させてます。

第65回香川丸亀国際ハーフマラソン

4年連続4回目の出場です。
今日現在で一番多く出てる大会になってしまいました(笑)

昔の愛媛マラソンは、市民ランナーのレベルが高くて
チャレンジしがいのある大会でしたが、誰でも出れる
今の愛媛マラソンには全く興味がわかなかったので、
迷わず丸亀にエントリーしてました。

今回は前日受付で、相方の実家に泊まりました。
天気も良かったので受付後に二人でふらっとお散歩してましたが、
今回で4度目のクセして知らない所が結構ありました(^_^;)

当日も送り迎えしてもらったので、走ってる以外の滞在時間
はわずかでしたが、色んな方との再会もできたので良かったです。

前置きが長すぎましたが、本題に入りますね。
スタート時は西条クラブのパパと一緒に「愛媛マラソンに出ない俺たち
って非国民ですよね(笑)」なんて会話をしながらリラックスムードでスタート。

1km地点で時計を見たら25秒の表示が!?
そうです、既にストップウォッチが止まってました(>_<)

ハーフなので全力で走るのみですが、
時刻を見ながらのタイム確認しかできませんでした。

序盤は1時間30分のペースメーカーより若干の遅れを
とってましたが、10kmで41.5分ぐらいでした。
先週の5kmのタイムトライアルとほとんど同じペースでした。

ちなみに20kmで83分を回ってましたので大きく落ち込む
ことなく、ひたすら全力疾走でそのままゴール。

記録：1時間28分23秒(登録男子B：293位/682人中)

昨年よりも2分近く縮めて初の90分切りの自己ベストです♪
体重は2kg近く増えてますが、タイムは2分縮まってました(笑)

ただ、今回もスタミナは全く余裕でしたが足がこれ以上早く動かない
ペースでしたので、まだまだスピードが足りないようですね。

1月からスピード練習を取り入れた効果も徐々に出ているみたいですね。
相方の実家に行く機会にもなりますので、来年も丸亀かな？

45円のお買い物

楽天のポイントが結構たまってたので、使っちゃいました。
専門書や資格の参考書など買ってたら、結構貯まってたんですよね(^o^)

写真じゃ見にくいかも知れませんが、お支払合計額は45円です♪

eA式のヤツは、1度読んでみたかったのでついでに買いました。
読まずに終わりそうですが(^_^;)

もう1冊の方は、そろそろ予習でもしておこうかなって
コトで相方への宿題です。
自分も休みの日に読みますけどね。