左膝半月板水平断裂の治療(44回目)

 第3期の治療の3回目。

前回からは間隔を少し開け、中14日でのヒアルロン酸注射でした。

宿毛マラソンで全く走れなかった以降、僅かですが

膝の引っ掛かりが気にならない時間帯が出るようになりました。

そろそろ行けるかなと思って、昨日は宿毛マラソン以来の

坂道練習をしましたが、負荷がかかると全く動けませんでした(> <)

一進一退を繰り返しながら、症状が緩和することを祈るばかりです。

腫れが大くなっているわけでもなく、若干ですが回復の兆しが出てきたので、

次の治療は20日間程開けるつもりです。

今年もサポーターをしている部分が真っ白に見えるぐらい

走れるようになると良いのですが・・・

一番搾り当たった!!

先月末のことですが、またまたコンビニ引き換えで

一番搾りが当たりました♪

今回もファミリーマートさんで引き換え&ついで買い。

ファミマ限定の「至福の香り」

・・・

黒ラベルの方が美味しかったです。

一番搾りは美味しくいただきました🍺

第8回宿毛マラソン

大会2日前に膝に注射を打ちましたが、焼け石に水でした。

10kmの部に参加しましたが、1kmを待たずに膝の引っ掛かりで

足がまともに動かなくなり、なんとか足を動かそうと必死になり、

息が上がってまいました。 

記録 51分19秒

愛媛マラソンの10kmのスプリットタイムよりも遅いペースでした(><)

駅伝やウルトラを含めて通算128回目の出場でしたが、過去最悪の結果でした。

これが、今の膝での精一杯の走りです。

3年前に半月板水平断裂の診断を受けた時は、キロ7分が限界でしたので

当時よりは酷い状態では無いと思いますが、しばらくは治療を中心に、

ジョギング程度になりそうです。

今回参加した本当の目的は、小学3年になった上の子を走らせることでした。

録画していた、丸亀ハーフや愛媛マラソンを何度も観ていたので

走ってみるかって半ば無理やりエントリーさせました。

相方が行けなくなり、下の子と3人で前泊することになったので、

当日は年長の下の子がひとりになる時間帯が発生するので、

上の子がスタートしたら、ゴール付近のテントで待っているように

してもらって、無事に3人合流できました。

上の子は2kmを10分59秒で完走しました＾＾

自分が小学3年の時はマラソン大会で1.5kmを歩きながら走ったので

親は超えていると思います。

宿毛マラソンはフルマラソンがあった時には最初の2回は

走ったことがありましたが、形を変えての開催となり、

ひと昔の町おこし的なイベントでした。

ブースでの500円の買い物券でドレッシングを買って、

さらに小夏(美味しかった)を頂きました。

息子たちが喜んでいたのは、コマツのトラックのミニチュア。

非売品ですが、買ったら2000円ぐらいはすると思いますので、大盤振る舞いです♪

私の分は、ゴールで待ってくれた下の子にあげました。

新居浜から宿毛まで、行きは宇和島経由、帰りは高知経由で

クルマで四国を半周、約400kmの旅でした。

左膝半月板水平断裂の治療(43回目)

第3期目の治療の2回目。通算43回目の通院になりました。

前回から中9日で、第2期よりも短い間隔になりましたが、

状態が悪いわけではなく、前回の注射でかなり楽になりました。

膝の引っ掛かりがキツくて、走っているときに止まってしまう

状況は脱したと思います。

今回は、念の為という意味で期間を短くしました。

膝の引っ掛かり具合を見て、大丈夫そうであれば月末まで引っ張ってみます。

普段は1,000円程度かかってますが、なんで安いんだろ？

お疲れ アディゼロRC3

 去年の5月末にセール品で買った、アディゼロRC3。

今年に入ってから、ソールの損傷が影響するようになったので、

ここ数か月は雨用で使うことが多かったです。

半月板水平断裂の影響で、左足は地面に叩きつけるような着地になり、

右足で踏み出すような走り方をしているのが、ソールの削れに出ていました。

小石を踏んだら足の裏が酷く痛くなるようになったので、先日、

走り納めをしました。

実働1年持ちませんでしたが、膝の状態が良い時には良く走れましたので、

コストパフォーマンスが良かったと思います。

後継品も出ているようですので、ミズノさんのWAVE SONICやアシックスさんの

ライトレーサーと同じクラスになると思います。

左膝半月板水平断裂の治療再開(42回目)

3月のクラブ駅伝では、膝の引っ掛かりで数秒ですが立ち止まってまいました。

駅伝でしたので、区間最下位でも気力だけで走り切りましたが、

一昨日の5000mのタイムトライアルでは、1kmも持たず、2kmで座り込んでしまいました。

痛みはないので、ジョギング程度であればなんの障壁もないのですが、

先月あたりから、負荷を上げると膝が締め付けられるような苦しさが多くなっていたので、

一昨日のタイムトライアルで走れなかったのは必然の結果でした。

半月板水平断裂の症状であるのは明らかで、休んでも回復することは無いので

整形外科への通院を再開しました。

注射を打ってもらい、かなり楽になりました。市販の薬を塗布しても

良くならないのは分かっているので、迷わず通院の選択をしました。

第3期の通院となってしまいましたが、痛みはないので

駅伝シーズンまで続くことはないと思います。