タイムトライアルにて

強風&寒さの中、クラブ駅伝の選考も兼ねた
タイムトライアル(5km)に行ってきました。

メンバーを見ると今日も置き去りにされそうな気が
してましたが、とりあえずスタート。

って意外とついていけました(^o^)
今日のコンディションでは普段の30秒〜1分落ちだったみたいです。

今日はは20分10秒でしたが、愛媛駅伝の選考の時は
21分20秒とスピード練習してない結果が如実に出て
ましたので、かなり戻ってきた感触です。

ウチのチームは4チームぐらいになりそうです。
出るって言えばどこかのチームに入れてくれると思いますが、
Cチームが4部落ちしてたらしいので、Bチームまでに入れなくても
3部復帰に向けて走ることに鳴ると思います。

あとは体重を戻すことですね(笑)

あの監督が来た!!

会社関係の講演会で、全日本の監督さんが来ました。
男子バレーの植田辰哉監督です。

私は中学・高校時代はバレー部でしたので、当時は新日鐵の
キャプテンで全日本のキャプテンでの活躍の方が印象に残ってます。

コーチングのことが話の中心ですが、仕事で言えば現場の方との接し方
走る方で言えば、大会などで会った方々との接し方に関して役立てる内容
だったかと思います。

講演途中で、会場の方へ逆質問。
「あなたの目標は何ですか？」
って客席に上がってきて止まっぢゃないですか!?
私の目の前に!!

当時の新日鐵は中垣内選手や真鍋選手(今の女子の監督さん)
などの代表クラスの選手が多くて、植田キャプテンも好きな
選手の一人でしたので、ドキドキしながら、

「もう一度、伴走することです。」

って言ったら
「それはどこの大会で達成しようとしてますか？」
と切り返されたので、

「今年の福知山です」
って咄嗟に答えてしまいました。

事前に考えていた訳でも無いので心底
そう思ってるんだと再認識した1日でした。

今年は協会に入会したので、伴走者としてお呼びが
かかるよう、しっかり練習します。

最後のP点

先週末にphitenショップに寄ってきました。

P点機関だったので、欲しい物が無くてもソックスだけは
いつも買ってます。厚手で冬場の大会では重宝してます(^o^)

今回でP点は最後になるみたいで、お店のヒトも
次からどうなるか良くわかってないみたいでした。
今回買ったのものです。

ネックウォーマー。
耳あてにして練習に使ってますが、結構肌ざわりが良いので
今回は相方用に買いました。

5本指ソックス。
レディース用ですが、私が使います♪
メンズものだとちょっと大きいので、いつもレディース用を買ってます。

クッション。
今座ってる椅子用です。低反発のヤツを持ってましたが
いつの間にか相方が使ってたので、今回は自分用です。

2100円分の値引きで総額3570円のお買い物でした♪

こんな日もあるさ

マスターズ駅伝のため7時前に集合したのですが、
雪のため高速は通行止で一般道もチェーン規制。

ノロノロ運転で松山まで行ったとしても何時に着くか
分からないし、路面も凍結してたので何かあってから
では遅すぎるので、参加を見合わせることになりました。

地元が北海道なので、どうって事ないんですが
年に1度あるかないかの天候だったので仕方がないですね。
去年の優勝旗、返さなくても良かったのだろうか(^_^;)

ってな感じで、早々と家に戻りました。
洗濯機(ベランダに外置きなんです)の給水側が凍っててまして、
あの手この手で温めて何とか復活させました。
4階のベランダからは水漏れ(!?)で大雨のような感じで
水が降ってきました。ウチは真下じゃなくて助かりましたが。

まぁ、色々と大変だったみたいですね。

私は家の掃除・洗濯をして、午後からはお昼寝になってしまいました。
起きたのがついさっき。今日はおとなしく家で過ごします。

こんな日もあるってコトですね。

今年の初当選(^^)

家に帰ったら「ポーチが届いてるよ」って。
「うーん。何だろ？」
最初見たときはいつもこんなリアクションです。

「あっ、わかった!! 懸賞だわ。」
ってコトで、今年の初当選です。

VeryCardの懸賞で、当選者は10名か3名だったと思います。
どうだ、スゴイだろ(*´σｰ｀)

ドイツ製っぽいです♪
木村奈保子さんのデザインっぽいです。

けっこう良さそうな物なので、相方にプレゼントです。
今年は応募する分野が広がりそうです(^o^)

練習内容について考える。

愛媛に来てから3年たちました。
2008年：463時間36分
2009年：566時間20分
2010年：547時間29分

なんの数字かっていうと、大会も含めて走った時間です。
距離は違うコースを走れば分からなくなるので、普段は時間で
管理してますが、キロ6分ペースで概算すると時間を10倍した
距離がおおよその走行距離になるかと思います。

2008年は24時間の後遺症でヒザを悪くして
2ヵ月ぐらいはまともに走れませんでした。

2010年は肋骨にヒビ入ったり、心の病気で今も
通院中ですが、この3年はボチボチ走れたかと思います。

ダラダラ走ってるだけなのに、先月の防府で3時間14分台
までたどり着けたのは運が良かっただけかと思ってます。

ただ、力をすべて出しつくしてのタイムなので、上を目指す
にはそれなりの練習が必要って事になりますよね(>_<)
周りからも前から言われてるので分かってはいるのですが
さすがに避けて通れないかと…

ってコトでインターバルを取り入れることにしてみました。
仕事等でチームの練習に合流するのが難しいですが、
一人でも同じ練習をこなすようにします。
この1週間で4日をインターバル走にあてましたが
やっと2年前の状態まで戻ってる感じです。

成果が出るのか分かりませんが、飽きるまでは
続けたいと思います。

福袋

今年も買いました。
と言っても届いたのは昨年末ですが・・・

今回は予約開始が大会と重ならなかったので

ferrariの2万円のヤツです。

総額6万円相当のモノです。

正直、今回はあんまり良くありませんでした(>_<)

ブルゾン、ポロシャツ、Tシャツが入ってないのは意外でした。

セーター(グレーのヤツ)が3万ちょいで、白のシャツが
1万3千円ぐらいの物で、セーターは正月の挨拶に着ていきました。

ハズレ(写真の一番左下、壁に貼るもの)もありましたが、
いつもは買わないものが入ってるのが福袋の楽しみだと思います。

相方にはそれなりの値段のコートを買いましたので、
今のところはカミナリは落ちてません(笑)
でも、来年以降は厳しそうですね(´д｀)

明けてました

新年おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
皆様にとってステキな1年になるよう願っております。

昨日は気分が良くなかったので、早々と寝こんでしまいました。
今年はこの病気と上手く付き合っていければと思います。
症状としては1週間ベースだと2〜3日ほど気分が優れないといった感じです。

大会関連の年賀状が来てました。

八幡浜、去年はオモロイ文面がありましたが
今年の文面は普通みたいですね(^_^;)

宿毛、一昨年は大雨で去年は強風。
今年は何が起こるか楽しみです♪

今んとこエントリー済みなのがココまでです。
24時間走には出る予定ですが、他は白紙です。
今年からは出られる大会&練習量が激減しそうなので
質が求められそうです(+_+)

今年も我らが江別市からもらったカレンダー使います。

偽善者活動は、今年も続けると思います(笑)