この1年

2022年最後の日になりました。

今年は、昨年12月から左膝半月板水平断裂の治療再開し、

ゼロからのスタートとなりました。

2期目の治療が3月で終わり、 このまま同じ練習をしてもタイムは

戻らないと考えてましたので、一番苦手なインターバル走を週1〜2回

取り入れるようにしました。

夏を迎える頃には状態がかなり良くなりましたが、7月の連休後にコロナに感染😭

1日で熱は下がりましたが、10日間の軟禁生活で今まで積み上げてきたものが

崩れてしまいました。その後も後遺症だと思いますが、負荷を上げて走ると

息苦しい状態が3か月以上続きました。

回復が遅く、愛媛駅伝のチーム内の選考に間に合わず、今年も補欠登録に・・・

戻っていても同じ結果だったと思いますが😅

11月に入ってようやく息苦しさが和らいで、3年半ぶりに5000mを19分台で

走ることができましたが、何の意味もありませんでした。

愛媛駅伝は、A,B両チームで走れるメンバーの中で唯一出番なし

という屈辱を味わいました。

この1年は「悔しい」の言葉に尽きると思います。

例年であれば、走り納めはゆっくり走ってましたが、この屈辱が原動力となり、

3000m×2本と1000m×1本のひとりインターバル走で走り納めました。

3000mの2本目はキロ4分を切れたので、この手の練習は続けたいです。

来年のこの日も同じ日記を書かないように・・・

同じ日記を書くようであれば、新居浜楽走会には残れないと思います。

カルビー大収穫祭2022当たった!!

 カルビーさんのキャンペーンで、今年もじゃがいもが当たりました🎉

毎回楽しみにしている副賞は、珪藻土のじゃがいも型コースターと

クラフトカルビーでした。

去年のじゃがいもエコバッグは愛用してますので、コースターも長く

使いたいです。

今年最後の当選品だと思いますが、懸賞生活は今年で23年。

人生の半分が懸賞生活となりましたので、完全にライフワークになってます😁

愛媛30K(ペースメーカー_3年ぶり)

コロナ禍で大会自体は昨年から再開されましたが、

ペースメーカーは今年から再開されました。

今回で3回目のサブ4のペースメーカーを拝命させていただきました。

半月板水平断裂後は全く結果を残していないので、ありがたい限りです。

前日の寒波と強風で、会場まで来ることができない方が

いらっしゃったようですが、当日は大した風邪ではなく、

前日の気温の影響もあり、寒さはあまり感じませんでした。

1周(3km)ごとにタイムを合わせていくのは前回と同じ考えでしたが、

ペースメイクに少し不安があったので、今回はカンニングペーパーを

忍ばせてました。

ペースメーカーは各2名で、サブ4はチームメイトでタイムトライアルでも

良く競り合わせていただいていた方でしたが、前半は、なかなか息が合わず

1周で20秒程度早いペースを保つのが精一杯でした。

参加者が多くなかったので、追い抜きで苦労することがなかったせいか、

後半は徐々にタイムを合わせるようになってきて、

10秒ちょっと早い2時間50分25秒でゴール。

1km換算だと1秒早いペースでしたので、この位でしたら

許してもらえるかと思います＿|￣|○

3日前から膝の痛みが少し出てましたが、当日は膝の痛みや引っかかりは

全く出てませんでした。その代わりかも知れませんが、両足ともに靴擦れ

してました(>_<)

次回もチャンスを頂けるのであれば、またやってみたいです🏃

ワクチン接種(4回目)

 先週の月曜日に4回目のワクチン接種に行ってきました。

オミクロンさんのやつです。

今回は職域接種は実施されませんでしたので、4回目にして初めての

ファイザー製で、病院に予約して接種してきました。

＜接種当日＞

3回目と同様、接種した直後から腕の違和感がありました。

夜になって調子が悪くなってきたので、いつもより早めに就寝。

＜接種翌日＞

体温は37.3度で、会社を休める37.5度に届きませんでした😞

軽い風邪のような症状と、1回目の接種と似たような腕の痛みがありました。

通常勤務してましたが、コロナに感染した時にもらったカロナールを

朝と昼に服用してました。

夜はいつも通り走りに行けたので、大したことないと思ってましたが・・・

＜接種2日後＞

体温は37.1度。まだ微熱が続いており、前日よりも調子が悪かったです。

帰宅後の夜に走りに行きましたが、キロ6分近くで走るのがやっとでした。

＜接種3日後＞

ようやく平熱に戻りました。この日は送別会で3年ぶりに飲み会でした。

日中は副反応かもしれませんが、胃の調子がおかしかったので

胃腸薬を飲んで、送別会はなんとか持ち堪えました。

＜接種4日後＞

倦怠感ってやつかもしれませんが、走るペースは戻りませんでした。

＜接種5日後＞

上の子と2人で自宅で留守番。腕の痛みはやっと緩和してきました。

日常生活は大丈夫でしたが、走ってないので何とも言えません。

＜接種6日後＞

新居浜楽走会のタイムトライアルに参加。

各所で大会があったせいか、集まったのはAチームの主力と私の2人。

実力差がありすぎるので、私のペースに合わせて引っ張ってもらいました。

強風の影響も受けましたが、体が動かなかったので、副反応が続いていたと思います。

＜接種7日後(本日)＞

体調は問題なく、走るペースも元に戻ってましたので、

副反応の影響は無くなったのでは、と前向きに捉えてます。

結局、3回目と同じく、元に戻るのに1週間かかりました。

明日、副反応が復活するかも知れませんが😁

4回の接種ともに、コロナに感染した時よりもしんどかったので

2度とワクチン接種はしたくないです。

とは言うものの、サラリーマンなので上司がチクチク言い出したら

避けられません😅

今年の愛媛駅伝も戦力外

今年も愛媛駅伝での復活は叶いませんでした。

Aチームの補欠の2人目に登録していただき、走る可能性は

ゼロではなかったので、駅伝に向けた練習はしておりましたが、

出番はなさそうです。

ちなみに、今の段階でA,B両チームともに1名ずつ補欠との

交代があり、当日走れる状態である中で私だけが走れないという、

恥ずかしい結果になりました。

チーム内での選考の段階では、去年と同じぐらいのタイムしか

出せず、この2〜3週間で膝の状態が良くなってきた所で、

既に手遅れでした。

2月にマラソンとハーフマラソンにエントリーしてますが、

駅伝を一番に考えてますので、今シーズンはこれで終わりです。

メンバーの足りないチームにレンタルでもしてくれたら

と思うことがよくあります。

来シーズンはチームに残してくれるか分かりませんが、

今日の時点では、半月板断裂で苦しんでいる方々のためにも、

もう1年挑戦してみようと思ってます。

宇和文化の里第36回中高齢者駅伝競走大会

 ほぼ3年ぶりの駅伝でした。

以前に、新居浜楽走会の先輩方から話は聞いてましたが

久しぶりにギリギリでチームが組めました。

久しぶりの駅伝だったせいか、当日は朝寝坊😵

出発の集合時間には間に合いましたが、悪い流れを

断ち切ることができませんでした。

要項には降雨中止と記載されてましたが、

本降りではなかったので無事に開催されました。

滑りやすい舗装、プラス雨で路面が滑りやすく、中継地点直後の下りながらの

カーブはオーバーランして反対車線の建物にぶつかりそうになりました(> <)

3年近くブランクがあったせいか、ペースを掴むことができず

1つ順位を落としたので、オーバーペースだったと思います。

結果：2部 3区(5km) 20分07秒 区間7位/11チーム中

チームの成績は6位でした。

足への負担が大きい、WAVE DUEL NEOは履かなかったのですが

現実はこんなものです。

半月板水平断裂の診断を受けてからは初めての駅伝でしたが

本番となると膝への負担も結構ありました。

今シーズン最初で最後の駅伝かもしれませんので、

「次、頑張ってください」って言われても

「次、無いんだよ」

って心境です(古いF1ファンならわかると思います)。

マルエフ当たった、禁酒中に(笑)

コンビニ引換クーポンが当たりました♪

対象商品はこマルエフか黒生。

10日ほど前になりますが、近所のセブンイレブンさんで引換してきました。

もちろん、この懸賞の趣旨に則って、ついで買いもしました😅

両端の2本は飲みましたが、最後のお楽しみにしておいた

マルエフはまだ飲んでません。

引換に行った2日後から禁酒期間に入ったもので(笑)

アルコール解禁になった時の楽しみにしておきます🍺

WAVE DUEL NEO買った(セール品)

先月末に、スポーツオーソリティで見つけてセール品。

0.5cm大きいサイズでしたが、試着して大丈夫そうでしたので買いました。

WAVE DUEL NEO。

税込で7,500円。定価の3分の1で買えました✌️

自分のレベルで3万出して厚底を買うつもりはなかったので

良い買い物ができたと思います。

アウトソールはプラスチックで、いわゆる競技用。

2年落ちのモデルですが、2020年の箱根駅伝の10区で、

創価大の選手が履いていた白いシューズです。

試し履きしてみたら、今まで履いたことのない感覚で

前に進まざるを得ないような動きになりました。

先週日曜日のタイムトライアルで初めて全力で走ってみました。

スタートからゴールまで、完全なる単独走でしたが、

5000mで19分59秒。

半月板水平断裂の症状が出てからは、一度も20分を切ったことがなく、

昨年5月末に自転車で引っ張ってもらった20分7秒が最高でしたので、

WAVE DUEL NEOのお陰です。

今日も、新居浜楽走会のタイムトライアルで使ってみました。

単独層にはなりましたが、前に人がいる状態で走れたせいか、

19分43秒まで縮めることができました😃

膝の引っ掛かりは多少は残ってますが、痛み無く、昨年よりも

動くようになりましたので、自己ベストに近づけるよう

今の膝の状態を維持したいです。

WAVE AERO19 もうダメ

今年の年始のセールで買ったWAVE AERO19。

アウトソールを見て、寿命が短そうだと思ってましたが、

やっぱり短命でした。

使い始めて半年ぐらいから、アウトソールのプラスチックの部分が

出てきてしまい、インターバル走やタイムトライアルで負荷をあげると

足の裏が痛くなってきたので、寿命を迎えたと思います。

見た目は綺麗なんですけど、実働9か月でした。

伸縮性のある生地で、超幅広の私の足にはフィットしましたが、

つま先部分のアウトソールが薄かったと思います。

後継のシューズは来年の年始のセールで買うつもりなので、

それまではジョギングや雨の日用で使うつもりです。

瀬戸内国際芸術祭2022(高見島)

今日で閉幕となった瀬戸内国際芸術祭2022。

昨日、高見島に行って3会期連続で西の4島制覇しました＾＾ 

高見港について待ち構えていたのが、内田晴之さんの「Merry Gates」

大きな作品で、風でシーソーのように揺れるのも良かったです。

高見島でいつも心配なのが昼食。

今回は「喫茶あい」さんで菜飯を頂きました。

健康的で、付け合わせの佃煮も美味しかったです。

高見島のもう一つの魅力が、高見島を支えるという意味の「さざえ隊」

高見港近くの休憩スペースは、子供も楽しんでました。

坂が急なのは毎度のことで、今回も多くの作品が坂を

登ったところに集中してました。

山下茜里さんの「Re:mind」

空き家全体を利用した作品で、目が印象的でした。

村田のぞみさんの「まなうらの景色2022」

前回からリニューアルされ、さらに見応えある作品でした。

竹腰耕平さんの「高見島の木」

木の根にフォーカスを当てた、アートに疎い私でも

分かりやすい作品でした。

海のテラスに設置されていた、ケンデル・ギールさんの「FLOW」

窓の部分から見える海がきれいでした。

西山美なコさんの「高見島パフェ」

綺麗なバラはシュガーペーストで作られているそうで、時間と共に

溶けていくのだと思います。

鐵羅佑さんの「通り抜けた家」

タイトル通りの作品で、光の使い方が印象的でした。

鈴木健太郎さんの「かたちづくられるもの」

千社札の一枚一枚が全て異なることが書いてあり

青い色合いも高見島に合っているような気がしました。

人口25人の小さな島ですが、空き家再生を兼ねた作品が多いのが特徴で、

西の4島では一番楽しみにしてました(いりこTシャツを除いて)。

2022年からデジタルパシポートが導入され、7年目のスマホが心配

でしたので、従来通り紙のチケットにしました。

スタンプを押しながら島めぐりをするのも瀬戸芸の魅力なので、

個人的にはデジパスはどうなんだろ、って思いました。

今回の瀬戸芸では犬島に行くことができ、足掛け9年で全島制覇できました。

次回は3年後だと思いますが、しばらく行けていない島に上陸したいです。

瀬戸内国際芸術祭2022(粟島)

瀬戸内国際芸術祭は今週末で最終日。

祝日でしたが子供の習い事があったので、帰りの船の時間が

遅くならない粟島に行ってきました。

新作は他の島に比べて少なかったですが、毎回、新作を取り入れている

粟島芸術村が一番の見どころだったと思います。

粟島の細かすぎる地図。

粟島の形にちなんだ結び方をしている紐で並べた粟島 

ソコソコ創造船長小屋も新作ですね。

前回、最初に立ち寄った西浜の「Re-ing-A」

ちょっと離れたところからは、こんな見方もできます。

西浜の新作は、アデル・アブデスメッドさんの「い・ま・こ・こ」

こえび隊さんの説明で理解できましたが、ローソクの光を足で踏み潰す作品のようです。

もう1つの新作はマッシモ・バルトリーニさんの「スティルライフ」

屋島にあったラム・カツィールさんを思い出させる作品でした。

今回は祝日なので無理だと思っていた「グリーンスローモビリティ」

ですが、西浜の帰りに運良く乗ることができました＾＾

旧粟島小学校の校舎の模型。

作った人たちの卒業年度が私と同じだったのを、3回目の

展示でようやく気づきました😅

下の子に買ったいりこTシャツは粟島でも好評でした♪

旧粟島幼稚園のエステル・ストッカーさんの「思考の輪郭」

こちらも3回目になりますが、印象深いです。

コロナ禍の影響か、休日で最終日に近い割には来場者が少なかったと思います。

海外から来られた方も全く見かけなかったのが寂しいところです。

秋開催もあと3日。4回連続で西の4島制覇の目処がつきました。

保美豚当たった♪

休みの日に自分宛てにクール便が届いたので、

何かと思って箱を開けてみました。

保美豚当りました!!

4つの中から1つ選んでの抽選だったと思いますが、

道産子なのでブランド牛よりも豚を選んだのが勝因かも知れません。

保美豚。

このキャンペーンで初めて知りましたm(_ _)m

冷凍の状態でも美味しそうに見えますので

食べるのが楽しみです＾＾

呪術廻戦のバスタオル当選!!

先日、軽い荷物が届きました。

懸賞の当選品なのは分かりましたが、懸賞は手当たり次第

応募してるので何の懸賞わからないまま箱を開けてみました。

 呪術廻戦のバスタオルが当たりました(≧▽≦)

メリットの懸賞で、ちょうど詰め替えを買った時にキャンペーン

 やってたので応募してました。

呪術廻戦。

流行っているぐらいは分かりますが、見たことないので、

どんな話か分かりません(ファンの方、スミマセン)。

タオルは何枚あっても困らないので、

有り難く使わせていただきます＾＾

瀬戸内国際芸術祭2022(本島)

今日は新居浜太鼓祭りの最終日で会社も子供の学校も休みなので、

正々堂々と平日に本島にいってきました。

DDMY SYUDIOさんの「遠くからの音」

昆虫ロボットの音が出るタイミングは、ガイドブックの解説を

後から読んで理解できました。

川島大幸さんの「SETOCHI STONE LAB」

青木石のことは、瀬戸芸に行かなかったら知る機会がなかったと思います。

入口の青木石は、各辺が違う方法で石切りされてたそうです。

土日祝日ほど来場者が多くないせいか、こえび帯の方に色々と教えてもらえました。

藤原史江さんの「無二の視点から」

石切場の石で描いた風景画は、写真では伝わりにくい良さがありました。

藤原さんご本人もいらっしゃいました。

Arin Rungjangさんの「石が視力を失っていないように、

盲人も視力を失っていない。」

タイトルだけ見ると、30年近く前に流行った歌のタイトルのような長さ

でしたが、竹筒と石が当たった時の心地良い音が印象的でした。

今回は従来の作品を含め、久々に全て廻ることができました。

子供用のいりこTシャツのプリントは大人と同じ大きさなので、

良い感じで目立ってました♪

本島では笠島地区での昼食に困ることが多かったのですが、

島まんまさんのお弁当とチヌ飯を買うことができました＾＾

昨日の伊吹島同様、島の食材を堪能できました。

今回は西の4島全て行けそうにないですが、最終週に

もう1箇所行けたらと思ってます。

瀬戸内国際芸術祭2022(伊吹島)

秋開催が開催されてましたが、新居浜太鼓祭りに便乗して

休暇を取って伊吹島に行ってきました。

平日は高速道路の割引はありませんが、瀬戸芸では平日の恩恵を受けました。

伊吹島に到着して早々に「うららの伊吹島弁当」の予約ができました。

お弁当なのに、お雑煮までついてました。

瀬戸芸は昼食に困る上に、すごく美味しかったのです。

食の細い子供たちも良く食べてました＾＾

作品鑑賞ですが、パスポートを忘れる失態をしてしまったので、

現金で鑑賞しましたが、作品数は多くないので大出費にはならなくて済みました。

今回の新作は旧伊吹小学校の「ものがみる夢」

ロシア(KASAさん)と日本(SATOさん)の共同作品のようですが、

アーティストへの制裁は受けていないようで良かったです。

伊吹島と瀬戸内海を感じさせる作品でした。

インドネシアのゲゲルボヨさんの「つながる海」

東南アジアのイメージ通りの作品でした。

お弁当を食べてから、初めて訪れるエリアでの作品でしたが

サウジアラビアのマナル・アルドワイヤンさんの「浜辺の歌」

サウジの伝統の祈りの儀式にちなんだ作品のようです。

新作は3作品で、前回、前々回、前々々回の作品も健在です。

栗林隆さんの「伊吹の樹」は3年経った円熟味を増してました。

石井大五さんの「トイレの家」は利用させてもらいました🚾

あいにくの雨でしたが、平日の恩恵がもう一つ。

平日しか開いていない伊吹漁協で「いりこTシャツ」を入手🤗

小さいやつは下の子が欲しいって言ったので一緒に買いました。

ウエットティッシュは瀬戸芸のアンケートに答えてもらいましたが、

使うのが勿体無いです^^;