お疲れ、龍馬スペシャル

 3足目のオーダー品となった「龍馬スペシャル」

2013-2014年から6シーズンに渡り、試合用のみで履いてました。

2019-2020年シーズンはタイムトライアル用に、コロナ禍の2020-2021年は

雨用で使ってましたが、先週日曜日がちょうど雨でしたので、

タイムトライアルでラストランにしました。

2014年の龍馬マラソンが最初のフルマラソンでしたので勝手に名付けました。

その前の丸亀ハーフの記録がハーフマラソンのベストタイムで、

マラソンのベストは更新できませんでしたが、この年の愛媛駅伝では

松尾峠の6区で初めて4人抜きをしました。

さらに、2018年のマスターズ駅伝では5000mのベストを出したり、

最後の試合となった2019年のクラブ駅伝ではアンカーで１人抜いて

Bチームの2部残留を決めたりと、記録よりも記憶に残るシューズでした。

ラストランとなったタイムトライアルでは、半月板水平断裂のリハビリラン

にしたかったのですが、鉄欠乏性貧血の影響で1kmも持たなかったのが心残りです。

4足目のオーダー品はコロナ禍で1年以上、試合で使ってませんので

たまに履き慣らしてますが、膝と貧血を克服して、来るべきシーズンに

備えたいです。

鉄欠乏性貧血

会社の健康診断で「要精検」になってしまい、産業医面談へ。

10年ちょっと前にも同じ項目で検査したのですが、数年前に産業医が

交代されたこともあり、別子病院で精密検査を受けるよう指示されました。

先週金曜日の朝の8:30に受付して、血液(項目いっぱい)と尿検査だけだったのですが

診察が終わったのが正午前。午前半休しかとってなかったので、危うく遅刻するところでした。

血液検査の結果がこちら。

予想通り、鉄欠乏性貧血でした。

ヘモグロビンが8.8g/dLと、基準値の7割にも満たない自己ワーストを更新(> <)

2010年時の日記が残ってましたが(下記リンク先)、もっと悪い数値です。

https://365days-running.blogspot.com/2010/10/blog-post_12.html

涙を流すほど痛かった大腸検査(下記リンク先)は必死に抵抗して、

なんとか免れそうですが、胃の内視鏡と泌尿器科のCT検査を受けることになりました。

https://365days-running.blogspot.com/2010/10/blog-post_26.html

検査結果が出るまでの間、鉄剤を服用することになりました。

言われてみれば、ジョギング程度の負荷でもふわっとした感覚が出たり、

立ちくらみが気になっていたり、ここ数ヵ月のタイムトライアルでは

膝の引っかかり以前に、苦しくて1kmも全力で走れなかったので、

鉄欠乏性貧血の影響は思い当たることだらけです(笑)。

症状が良くなることを信じて、治療を優先させたいと思います。

秋には半月板水平断裂と合わせて、復活できるようにしたいです。

Team MCT CHARGEメンバー応募してみた

MCT CHARGE ゼリー PROが2週間分頂けるので応募しました。

おまけのマスクも欲しかったので^^;

2月末に届いて、2週間分服用してから1週間経ちました。

このゼリーを最初に口にした時は、甘酸っぱい油を食べているような

感覚でしたが、数日で慣れました。

練習量も増えてたので脂肪が燃えていたはずですが、

体重も体脂肪率も変わりませんでした😵

期間が短かったのか、体質的なものがあるかわかりませんが、

私には効果がなかったみたいです・・・

マスクはこれから気温が上がる季節に合いそうですので、

使わせていただきます＾＾

愛媛マラソン421,950kmチャレンジ(ついに達成)

 

睡魔に負けて日記を更新できませんでしたが、愛媛マラソンの

421,950kmチャレンジが一昨日、遂に達成しました。

参加者が市民マラソンになった年と同じぐらいだったので

時間がかかったみたいですが、面白い企画だったと思います。

私のチャレンジはと言いますと。

今日の段階で15人前完走。

半月板水平断裂の痛みはありませんが、膝の引っ掛かり(前に出ようとしても

押し戻されるような感覚)の影響で、ペースを上げて走れませんでしたが、

月間350km走れる足は残ってました。

左膝半月板水平断裂の治療(32回目)

 2週間前と同じく有給取って、夕方に整形外科に行ってきました。

午前中に30km弱走りましたが、前回よりも膝の引っ掛かりが弱かったので、

この2週間では良い方向に向かっていると思います。

ヒアルロン酸注射が効いていると言うよりは、仕事中もマッケンジーメソッドの

エクササイズをするようにしたことが効いていたかも知れませんね。

次回の通院は、2週間と2〜3日空けてみたいと思います。

愛媛マラソンチャレンジは終盤に差し掛かったようです。

距離にしたら25,000kmありますが、次回の通院までには終わりそうです。

私の記録はこちら。

14人前完食です＾＾

左膝半月板水平断裂の治療(31回目)

 昨日は有給取って31回目のヒアルロン酸注射を打ってもらいました。

この2週間は、前回よりも膝の引っ掛かりは強くなかったのですが、

一昨日の所属チームのタイムトライアルは1kmも持ちませんでした(>_<)

と言うのも、膝の調子が良かったので、タイムトライアル前日に

調子こいてペースを上げて走ったせいだと思います。

昔みたいに走れないのは頭では分かっているのですが

ピークを上手く持って行けてません。

来月のタイムトライアルは膝への負担を考えて調整してみます。

話は変わりますが、愛媛マラソンチャレンジは70%を超えてました。

3月中には達成できそうですね。

私のチャレンジは、未だ400kmに届かず。。。

今の膝の状態を考えれば、距離をこなす練習よりも膝の引っ掛かりが

強い時の走り方を身につける方が大事だと思いますので、色々と試してみます。