今年も金刀比羅宮_厳魂神社(奥社)でお参り

 正月休みの最終日でしたが、今年もこんぴらさんの奥社までの

全1,368段登ってきました。

正式には、厳魂神社(いづたまじんじゃ)ですが、奥社(おくしゃ、おくやしろ)

って言われる方が多いです。我が家では「おくのいん」って言っています。

昨年は子供たちがお手上げ状態で、どちらかを背負って登りましたが、

今年は2人とも難なく登り切りました。

昨年から始めた少年野球で足腰が強くなったかもしれませんね⚾️

奥社に行く前に御本宮でもお参りしてきました。

御本宮は昨年同様の賑わいぶりでしたが、奥社への参拝の行列は

今年の方が多かったです。

昨年同様、元日の一宮神社(新居浜市)の参拝に続いて、御本宮と厳魂神社

で参拝してきましたが、願い事が多すぎて無視されることでしょう😅

全ての場所で御守りを買い、家族全員で20個以上買いましたので、

今年も我が家は御守り祭りです😁

昨年の振り返りと年末年始

昨日、日記を書こうと思っていましたが、

新年2日連続で、それどころではありませんでしたね。

令和6年能登半島地震被災された皆様、羽田空港の飛行機炎上で

被災された皆様には、お悔やみ・お見舞い申し上げます。

個人で出来ることは微々たるものだと思いますが、

少しでも力になれたらと考えております。

本題に入りますが、昨年最後の2日間で、ようやく30km走の練習ができました。

12月30日は新居浜から西条の加茂川大橋まで、12月31日は四国中央市の

土居駅に入る交差点まで走ってきました。2日目はさすがに応えました。

昨日(1月1日)は、グリーンフィールド新居浜(サッカー場)への

1kmの坂道ダッシュ2本で走り始めをしました。

昨年1年間で走った時間は419時間08分26秒でした。

距離よりも練習時間を重視しているので、時間を記録しています。

1昨年よりも17時間多いですが、コロナで10日間自宅軟禁だった

ので、練習量が増えたワケではありません。

丸亀ハーフマラソン以降、半月板水平断裂の症状が悪化して

5月から8月末まで、通算3度目の治療に入っただけでなく、

鉄欠乏性貧血も再発して、こちらは今でも通院中です💉

万全の状態ではなかったですが、10月の今治シティマラソンで

10kmを40分43秒と思っていたよりも走れたことと、10月末の駅伝選考

でのタイムトライアルでは5000mを19分34秒と、戻りつつありましたが、

愛媛駅伝には出ることができず、ほぼシーズン終了となりました😢

まだボロボロになっていないので、今年も愛媛駅伝の

メンバー入りに挑戦したいと思います。

2月の愛媛マラソンには出場しますが、単なる通過点です。

膝と貧血が悪化しなければ、キツイ練習を増やしたいですね。

写真は初詣に行った新居浜の一宮神社。

昨年同様、願い事が多すぎて無視されているようです😁

愛媛30K(ペースメーカー)

今年も愛媛30Kのペースメーカーをさせていただきました。

今年はマラソン5時間ペースでした。

職場の方が参加を予定されており「5時間で一緒に走って」と

リクエストがありましたが、党のご本人が10月に転勤になってしまい、

5時間のペースメーカーだけが残ってしまいました😅

ブラインドランナーの伴走では、この位のペースで走ってことは

多々ありますが、イーブンペースで走る必要があるので、今年も

カンニングペーパーを持参しました📃

1周3kmの周回なので、3km毎に合わせていくのは例年通りですが、

今回は集団の後方でのサポートでしたので、少し気楽でした。

アップで1kmのタイム合わせをしましたが、1本目が1キロ6分30秒、

2本目1キロ7分で修正しましたが、まだ速いです😐

ウエーブスタートの最後方からスタートしましたが、先頭のペースに

引っ張られてしまい、7周目までは、3kmで1分〜1分時半速いペースでの

周回となりましたが、ラスト3周で少しずつ落としていきました。

フィニッシュ付近では、後方のランナーを迎えながら走って

3時間33分11秒でフィニッシュ。マイナス6秒でゴールするのがやっとでした。

参加された皆様、こんなポンコツに付き合っていただきありがとうございました。

愛媛駅伝のメンバーに入れないヤツがデカイ顔してペースメーカーを

するのは如何なものかと思いますので、人数が足りているようでしたら、

来年以降は見合わせようと思います。

ドライクリスタル当たった

 去年までは、愛媛駅伝で補欠であって、もいつでも走れるよう

禁酒していましたが、今年は禁酒する気力すらありませんでした。

チーム内の選考を終えた数日後に当選の連絡がきました。

ドライクリスタル、当選です!!

すぐにローソンさんで引き換えました。

当然、ついで買いしてきました😁

冬物語の季節だったんですね。

毎年、買うようにしていたので、今年も美味しかったです。

本題のドライクリスタル。

多分、買わないと思います。

3年連続で愛媛駅伝は戦力外

半月板水平断裂の治療を開始した3年半前から、もう一度

愛媛駅伝に出ることだけを目標に治療や練習に励んできましたが、

今年も愛媛駅伝での復活は叶いませんでした。

Bチームの補欠の1人目に登録していただきましたが、

出番はなさそうです。

10月末のチーム内での選考では5000mで19分34秒で、10月末の段階では

半月板断裂前と遜色ないタイムで、ひと昔でしたらメンバー入りできるタイムでした。

ただ、今の新居浜楽走会ではBチームでも17分台が5人、18分台が2人で

メンバーが組めますので、出番が回ってくる訳がありません。

Bチームも2部の上位で選手権に行けることを願っています。

去年の日記にも書きましたが、メンバーの足りないチームに

1年だけでもレンタルしてくれたらと本気で思っています。

半月板水平断裂の3期目の治療が9月までかかりましたが、

今できることはやりきったので、仕方ないです。

そろそろ引き際を本気で考えなければならなくなりましたが、

チームに残してくれる限りは挑戦を続けようと思います。

そんな訳で、今日は1000m×8本(つなぎ200m)のインターバル走を

してきました。明日は筋肉痛が待っていることでしょう😁

鉄欠乏性貧血の治療(4か月後)

 鉄欠乏性貧血の治療のため、２か月ぶりに通院。

5日前にハーフマラソンを走ったので、数値が良くなっていないと

思っていましたので、心の準備はできていました。

Hbは13.6→12.2g/dlと悪化してましたが、フェリチンは前回よりも良かったです。

この2か月で急激に走れるようになったわけでもなく、走れなくなったわけでも

ないので、現状維持です。

赤ペン入っているところのどこかを見て(今日のことなのに覚えてません😅)、

体調崩したりしませんでしたかって聞かれました。

今月に入って、息子がインフルエンザになった時に調子が悪くなったので、

血液検査でもわかるみたいですね。

1か月後の数値から大きな増減はないのですが、基準値以下なので

鉄剤の量はそのままで、2か月後の検診となりました。

第5回三豊市うらしまマラソン大会

コロナ禍の影響で4年ぶりに開催されました。

相方の地元なので出るようにしていましたが、

今年は仕事なので息子2人も一緒に連れて行きました。

ローカルな大会で会場の近くに公園もあるので、

グローブとボールも持って行きました。

ということで、アップなんてする余裕もなく、11月に入ってから子供たちが

インフルエンザになった影響で体調崩してしまいましたので(罹っていたと思います)、

記録は期待していませんでした。

前日のような寒さはなかったのですが、向かい風がきつく、

アップなしで走ったせいか、10km通過が43分もかかってしまいました。

向かい風とアップゼロの影響が序盤出てしまい、足が攣りかかってしまいました😵

一旦ペースを落としましたが、前を走っていた四国中央市陸協の方

(知り合いです)の姿が見える位置で粘って、ラスト5kmで追い上げて

なんとか走り切れました。

記録 : 1時間31分50秒

記録が出しやすい2月の丸亀と比べると＋13秒。

良い記録とは言えませんが、やれることできたと思います。 

前回までとは違って、ハーフマラソンにでた方が多かったのに驚きました。

10kmと人数が逆転しており、600人以上(ローカルな大会なので、この程度の人数です)

もエントリーされておりました。

こがね製麺所詫間店さんの300円引きのクーポンが参加賞でもらいましたが、

混んでいたので、◯福(まるふく)うどんさんで、うどんを食べて帰りました。

相変わらず、美味しかったです。

私たち親子が入ったときは空いてましたが、食べる頃には

次から次へとお客さんが入って来ました。

相変わらず、人を呼ぶ家系みたいですwww