2013高知龍馬マラソン

実戦は1年2ヵ月振りになります。
前回(2011年12月)の防府以降、仕事の負担がさらに増え、
練習量は激減してますが、週末ぐらいは何とか走れてました。

3時間半は切れない事は覚悟しつつ、現在のライフスタイルでの
今の実力を試すのが今回の目的でした。
スタート前、色々な方との再会・愛媛のクラブチームの方々とお話が
できたのが今回の収穫です(^_^;

スタートから25kmぐらいまでは、5kmを22分台で走れてましたが
スタート早々に左足に問題を抱えてました。

靴擦れ。
大会から遠ざかっていたお陰で試合用のシューズに慣れてませんでした(+_+)

それでも30km付近まではペースを落とさず我慢の走りができたのですが
今の練習量では最後まで持たないのは明らかでした。
終盤はヨロヨロと歩いてるのと変わらないペースでフラフラになりながらゴール。

3時間25分14秒と3時間半は切れましたが内容が悪すぎました。
これでも総合で246位だったようですので、m上り坂や風の強さに苦戦する方が多かった
のかと思いますが、私の場合はレースコンディション以前の問題です。

前回は完全にあきらめモードでしたが、今回は限られた時間で効果的な
練習をしていかなければならない事が痛いほどよく分かりました。

まずは足の裏の広範囲に広がっている靴擦れを治す事ですね。。。

ハーバード流宴会術を読む

巷で流行ってるみたいですので、近所の本屋に行ってみました。
Amazon等では在庫無しになってましたが、さすに田舎だけあってあっさり買えました(´∀`)



もの凄く期待していたので、思いっきり期待はずれでした。
社会人になりたての若者が宴会の幹事をする時の「how to 本」ですね。

若い頃は宴会で幹事をする事が多かったので
「こんなの当たり前じゃないの？」
って言うのが率直な感想です。

次は変な本に巡り会わないようにしたいです。

マルトモ水産にて

義父母が来られたので、行列覚悟でマルトモ水産に行ってきました。
10組以上待っている方がおり、店内の鮮魚を物色しながら待ってましたが
意外にも30分程度で済みました。

他のテーブルで食べられていた海老フライのデカさに驚きましたが
私は天ぷら定食を注文。ご飯茶碗が子供サイズでしたが、充分堪能できました♪

天ぷら定食：HPの写真です。



URL
http://marutomosuisan.jp/aosakana.html

次行く事があれば、海老フライか海鮮丼にチャレンジですね (^_^)

肌男でスタート

あけましておめでとうございます。

今年はブログに書けるネタが多くなるような1年にしたいですね。

元日だというのに、サンプルが送られてきました。

肌男です。

なれるわけありません( ´д｀;)

でも、折角なので使います。

という訳で、今年もよろしくお願いしますね。

ついに受かった!!

10月に受験した公害防止管理者(水質1種)の結果が来ました。

見事合格!!

大気1種は3年前に2度目の挑戦で合格してるので、

10月の第一日曜の呪縛から解放されました ＼(^o^)／

水質1種は今年で3度目の挑戦。

1度目はあと1科目しかもあと1問で不合格。。。

2度目は1科目受験に関わらずあと1問で不合格。。。

3度目は免除科目が減ってしまい、1科目目からの受験で
今年落ちたらゼロからやり直しでしたのでほっとしました。

今年はあまり良い事がなかったですが最後の最後にキマした(^_^)

第63回愛媛駅伝競走

今年も選手として選んで頂きました。

社会人のチームとなるとどこも台所事情に苦しくなりますが、今回は補欠で出た2年前と

同じ6区で選手登録され、区間変更なく当日をむかえてしまいました (((( ;ﾟдﾟ)))

この区間は山登りと下りがキツいコースで、エース区間の1区と準エース区間

の5区に次ぐ区間でスピードだけでなく脚力が必要な区間です。

勿論どこのチームも脚力自慢を充ててますが、何故私が6区だったのでしょうね。

Bチーム内でも持ちタイムは一番悪いはずなんですけど(^_^;

アップダウンのキツいコースは好きなので個人的には楽しみにはしてましたが、

区間最下位の最有力候補になりますので、チームに迷惑をかけることは既定路線です・・・

先週のタイムトライアルの翌日から、かかとが痛みだし、走るどころか

つま先で歩く羽目にになってしまいました。

当然ふくらはぎに負担がかかりますので、ふくらはぎも痛めたまま当日をむかえました。

当日。ちょこっとアップするだけで汗ばんでしまうほどの陽気。

待っている間は良いけど、走るには少々暑かったです。

7区(アンカー)で繰り上げスタートが実施されますが、襷をもらった時点で既に

トップから27分離れてたので、2年前に続いて自分の所で襷が途絶えてしまいました。

走り出してしまえば、かかとが痛いだの、ふくらはぎがいたいだの言っている

場合ではないのでとにかく全力疾走。

4人に抜かれましたが登りで１人抜き返して山の区間を終えました。

今年は中継地点で使っていた役場が選挙の投票所になったいたため、

中継地点を5区よりにして300mほど長くなりましたが、タイムは

2年前より45秒縮めてました(笑)

8.1kmで34分6秒(区間31位/2部39チーム中)と、予定通りチームに迷惑を

かけてしまいましたが、今年は仕事の影響で例年の半分程度の練習で大会にも

出れてない状況でしたので、このコースでこのタイムは上出来かと思います。

2部で20位と来年の出場権(1部・2部合わせて上位50チーム)も守れましたので

チームの皆さんに感謝です。

※2チーム失格になっていた事に関しては、理解できる部分よりも理解に苦しむ

ことが多いので、このブログで書くのはやめておきます。

帰りは伊予灘インターでソフトクリーム。

「にゃんよソフト」らしいですよ。

転倒、その後

先週の火曜日ぐらいだったと思いますが、夜に走っていて転倒(>_<)
胸を強打し5日経った今でも痛みがひかない始末。。。

肋骨にヒビが入ったときよりも痛みはないので折れてはいないと思いますが
全力疾走した時にどれだけ痛むかが気になってました。

今日は新居浜楽走会のタイムトライアル。
今年は全く練習できていないのでタイムが出る訳もなくダントツのビリ。
自分以外は全員Aチームなので競り合う事なく最後方で一人旅・・・

胸の痛みは大丈夫そうです。
チーム事情により今年も愛媛駅伝に出る事になりますので、当日に
なっても痛みがひかない場合は痛み止めを飲んででも走ります。

今年は脚力のあるヒトが揃う山の6区。
一番力のない人間が走る区間ではないのですが、1秒でも差を
つけられないようにしないといけませんね。

ってコトで明日から禁酒します(^_^;