四国30K(ペースメーカー)

「四国30K」に名前が変わっていましたが、

今年も5時間のペースメーカーをさせていただきました。

去年と同じカンニングペーパーを用意。

正確には1キロ7分6秒59/kmなので、7分6秒でラップを刻むと

少々早くなってしまいます。

今年は先頭を走らせてもらえたので、自分でペースを作れました。

1周目は1分近く早かったですが、徐々にペースを合わせて、

3周目にはほぼイーブンペースに持ち込む事ができ、8周目には

ピッタリのペースに合わせる事ができました。

ラスト1周はついてきている方が殆どいなくなったので、

ペースを少し落として3〜4名の方と一緒にゴール。

3秒遅れになってすみません😅

終了後、豚汁が余っているとのことで、いただきました。

５杯も(笑)

お役に立てたかどうかわかりませんが、お声がけいただけたら

来年もやります。