MBP-08 第32回ふくやまマラソン

今年最初の伴走でした。
今回のご主人様は、2年前に津山加茂でお供させて頂いた
ブラインドランナーの大ベテラン。

ハーフですが、前年は制限時間(2時間30分)に引っかかったとの事。
津山加茂(42.195km)のときも5時間以上かかってましたので、
5時間で走られる方にはそれなりの制限時間なのかも知れません。

私自身は2008年に一度走った事があるので、コースの概要は記憶に残ってました。
当日の朝5時に出発して8時前には到着。１週間前のクラブ駅伝の大雨とは違って
いい天気になって何よりでした。

2年前の伴走では色々と不便をかけましたので、今回は時間内に
ゴールできればと思ってました。

が、最初の1kmは8分近くかかっていきなりほぼ最後尾に・・・
という不安も序盤のうちだけでした。
2km,3kmと進むうちにペースアップしてキロ6分ぐらいまで上げていたと思います。

コース自体は前半は河川敷周辺の直線が主体でしたので、10kmの方にぶつからない
ように気をつけることと、後半のアップダウンにどれだけ余力を残せるような伴走を
していくかが中心でした。

後半のアップダウンも大幅なペースダウンをせずに走られていたのは
大ベテランの強い所でしょうね。
2時間23分41秒でゴールされましたので、キロ6分50秒は切っていたようです。

2箇所ほど息の合わない所があり、伴走者としてはまだまだといったところです。
昨年11月に神戸で伴走させてもらった時と同様、選手本人との身長差が7〜8cmあったため、
ロープの位置を下げるようには意識してましたが最後まで本人に合う位置で走れてたかは
これからも課題として残る所です。

一人で走るときもそうなのですが、終始集中できるようにしないと行けませんね。

次回(MBP-09)もお誘いを頂いております。
今回の反省を踏まえ、また明日から準備して行きます。

第47回 愛媛県クラブ対抗駅伝競走大会

今年は新居浜市での開催でした。

マリンパークがメイン会場で駐車場の混雑は容易に予想できたため、
ウチのチームでも車は乗り合いで会場入りしておりましたが、
私は自宅から自転車で行きました。

前日からの陽気と30分以上かかったせいか、会場着く頃には暑いぐらいでした。
開会式には前日に講演会があったらしい、丸山参議院(行列のできる・・・に出てたヒト)
も来て、ウチのチームと記念撮影していただきました。
全くオーラを感じなかったのは私だけではないと思います(^_^;

ポカポカ陽気だったのはレース前まで。
私はCチーム(4部)の5区でしたが、2区辺りから本格的に雨が降り始め
3区の走者を待っている間は強い雨風にさらされてすっかりカラダが冷えきってました。

4部は誰でも出れるような部門で90チーム出場していたため実力差が大きく、
1〜3部よりもコースが短いということもあり、襷をもらうまでは正直言って
ヤル気にはなれなかったのが実際のところです。


しかし、いざ襷をもらえば一気に戦闘モードに突入です。
周回コースという事もあり前に追い抜くヒトが沢山いましたので結構楽しめました。

チームの順位に関わるところでは、1つ順位を上げただけでしたが
大雨に打たれながらも、4部の遅いチームをパスしまくったり
3部の後方のヒトを追い抜いたりと気分良く走れました。

この天候の中でも20分6秒で6区につなぐ事ができ、あとから分かりましたが
私の区間で1つ上げた順位がそのまま6位入賞になっていたようです。

悪天候で閉会式もまともに開催できずに終わった大会でしたが
やっと良かった時期の走りに近づいてきたようです。

来年、3部に上がる事ができれば久しぶりに同じ土俵の上に立つことができそうです。
ちなみにAチームは1部で5位でしたが、Bチームはケガ等でメンバーが揃わず
棄権となりましたので3部に落ちるかも知れません。。。

来週はMBP-8。ブラインドランナーの大ベテランさんとの2年振りの再会です。
この2年で身につけてきた事を活かせるようにしたいですね。
ということで、まだ禁酒期間が続いてます (^(oo)^)

当たったけどあおずけ

この手の懸賞は大歓迎です♪
しかも2パックとは太っ腹。

早速グビグビと行きたいところですが、しばらくおあずけ。

今週末のクラブ駅伝は4部なので気楽に走らせてもらいますが、
その次がありますので、そちらの準備に入ってます。

幕末ガール(3回目です)

坊っちゃん劇場の誓いのコインのロシア公演の模様がTV放送されて
ましたが、会社の行事で今回の幕末ガールを下見と当日に観に行ってました。

懸賞でチケットが当たっており、相方にも観てもらいたかったので
昨日は３度目ですが行ってきました。

S席のチケットだったのですが、S席が満席になってまして、
事前予約せずにいったお陰でA席に変更してもらいました。

タダでもらったチケットなので痛くも痒くもないですが(´∀｀)

内容はHPを見て下さい(手抜きです)
http://www.botchan.co.jp/

ただ、S席より少し後ろから見れたお陰で舞台袖の様子がよく分かりました。
難しい内容ではないのですが、3回見てやっと話がわかりました(^_^;
会社行事の時にお世話になった坊っちゃん劇場の担当者にも会ってしまいましたし。。。

次回講演作は高松公演もあるそうです。
また、チケット当たらないかな〜。

折れた!?

自分の足ではないです。

昨日はフレックス休暇でしたので、コンタクトを新調しました。
自転車で出かけようとして、カギを開けようとしたらボキッといってしまいました。

カギって折れるんですね。。。

2013高知龍馬マラソン

実戦は1年2ヵ月振りになります。
前回(2011年12月)の防府以降、仕事の負担がさらに増え、
練習量は激減してますが、週末ぐらいは何とか走れてました。

3時間半は切れない事は覚悟しつつ、現在のライフスタイルでの
今の実力を試すのが今回の目的でした。
スタート前、色々な方との再会・愛媛のクラブチームの方々とお話が
できたのが今回の収穫です(^_^;

スタートから25kmぐらいまでは、5kmを22分台で走れてましたが
スタート早々に左足に問題を抱えてました。

靴擦れ。
大会から遠ざかっていたお陰で試合用のシューズに慣れてませんでした(+_+)

それでも30km付近まではペースを落とさず我慢の走りができたのですが
今の練習量では最後まで持たないのは明らかでした。
終盤はヨロヨロと歩いてるのと変わらないペースでフラフラになりながらゴール。

3時間25分14秒と3時間半は切れましたが内容が悪すぎました。
これでも総合で246位だったようですので、m上り坂や風の強さに苦戦する方が多かった
のかと思いますが、私の場合はレースコンディション以前の問題です。

前回は完全にあきらめモードでしたが、今回は限られた時間で効果的な
練習をしていかなければならない事が痛いほどよく分かりました。

まずは足の裏の広範囲に広がっている靴擦れを治す事ですね。。。

ハーバード流宴会術を読む

巷で流行ってるみたいですので、近所の本屋に行ってみました。
Amazon等では在庫無しになってましたが、さすに田舎だけあってあっさり買えました(´∀`)



もの凄く期待していたので、思いっきり期待はずれでした。
社会人になりたての若者が宴会の幹事をする時の「how to 本」ですね。

若い頃は宴会で幹事をする事が多かったので
「こんなの当たり前じゃないの？」
って言うのが率直な感想です。

次は変な本に巡り会わないようにしたいです。