左膝半月板水平断裂の治療(25回目)

 昨日の25回目のヒアルロン酸注射も中10日でした。

今回も10日空けましたが、悪くなることはなかったので、

次回も10日前後空けてみます。

昨日は休暇取ってまして、完全フリーな午前中に30km走をしました。

後半は膝の引っ掛かりが出ましたが、それよりも寒さと強風の

影響の方が大きかったです。

今日は想定内でしたが、足が全く動きませんでした(笑)

15kmのジョギングでしたが、全く汗をかかないぐらいの寒さと強風で

キロ6分を切るのが精一杯でした(^◇^;)

年末年始は家事と子供達の相手をしていると思いますので、

足休めに充てたいと思います。