左膝半月板水平断裂の治療(35回目)

 昨日は中22日空けてのヒアルロン酸注射でした。

20日間以上空けたのは初めてでしたが、この3週間は膝の引っ掛かりは

強くなかったので、3週おきでも問題なさそうです。

鉄欠乏性貧血の治療も上手くいっているせいかもしれませんが、

今日は久々に坂道をマラソンペースで走れました。

今の膝の状態が続いてくれたら、もう少し負荷を上げたいです。

ただ、膝の引っ掛かりは緩和されていると思いますが、

ピリっとした痛みが走るようになったのが気になってます。

今の練習負荷で、次の通院まで様子をみたいと思います。