2人目、生まれた＾＾

先週の木曜日に次男が生まれました🤗
39週目と2日だったので、上の子とほとんど同じタイミングでした。

相方は産後、血腫による痛みが残ってたため手術を受けましたが、
よくあるケースだそうで、3日前に母子ともに退院いたしました。

長男は、朝起きたら母親がいなくて変な感じがしたと思いますが、
予兆は感じていたようです。入院中は元気に過ごしてましたが、
母親が帰ってくると、それなりに赤ちゃん返りしてました(^^;;

元気に生まれてくれて何よりです＾＾

効果出るか？

サンプルですが、当選品が届きました♪

太く長く根強い髪になるのかな(?_?)

太く長く根強い人生になったら良いのですけどね😅

折角なので、大事に使わせていただきます。

今年も咲きました

家を買って1年ぐらい経ったころだと思いますが、通りがかった方
から頂いたサボテンの鉢植えに今年も花が咲きました🐽

毎年のことですが、小さな芽が出たと思った次の日に
いきなり花が咲くケースが多いです。

頂いた鉢に植えたままの状態で、テキトーに水をあげている
だけですが、枯れずに5年ぐらい経ってます。

サボさん、来年も咲いてくれると良いですね＾＾

大永山run4

先々週の練習で今年最後だと思っておりましたが、
もう一回登ってきました。

赤忍者さん御一行さまが、翠波はな街道をぐるっと回られるので、
合流して大永山トンネルまで一緒に走れたらと考えておりました。

御一行さまの集合時間から10分ほど遅れて、自宅から追いかけました。
大永山トンネルの2つ手前の折り返しあたりで追いつくつかなぁ
と思っていましたが、結局誰にも会えずに大永山トンネルを折り返し。

下り始めて2キロぐらいで、ようやくすれ違うことができました。
どうやら、私の方が先に登りに入って、そのままぶっち切ったようです(笑)

その後、赤忍者さんにも会うことができ、皆さん良い顔して走られてました。

私はと言いますと、登りは暑さも影響して前回より遅いペースでしたが、
下りは今年1番のペースでした。

黒い物体(虫のことです)に遭遇することも多かったので、
今年の大永山runは、さすがに今回で最後になると思います。

おかげさまで、良い練習ができました＾＾

大永山run3

今年3度目の大永山練習でした。

暑さ(!?)を考慮し、前回より1時間早い7時にスタートしました。
昔は7時スタートが普通だったんですけどね(^^;

今回も最少決行人数となってしまいましたが、一緒にスタートした
チームメイトに自分のペースで行くよう言ったおかげで、
登りも下りも単独走になってしまいました。

彼とは愛媛駅伝の予選会では一緒に走ると思いますが、
昨シーズンは調子悪かったので、今年はやってくれそうです＾＾

私はといいますと、マイントピア別子までは暑さを警戒していた
ことに加え、前回・前々回と思うように走れなかったので、
ウルトラよりも遅いペースで行きました。

その後は、あまり暑くなかったことと、2回走ったおかげもあり
ペースを上げることができ、登りは前回より10分近く縮め、
下りも2分ほど縮めることができ、一昨年と変わらないペース
で気分良く走れました。

多分、勘違いだと思いますが、夏場に向けて
脚ができてきているようです(￣∇￣)

5月のタイムトライアル

オフシーズンは、月末にタイムトライアルをやってます。

もちろん、それ以外にも合同練習はありますが、
平日は会社を定時で帰っても練習時間に間に合うのが厳しいので、
チームの合同練習は休日のみ参加してます。

今日も集まりが悪く、自分の前を走る人がいなかったため、
最初から単独走でした。一人で練習するのと全く同じでした(> <)

向かい風と暑さもあり、クラブ駅伝の1分落ちとなってしまいましたが、
個人ではやらない練習なので、無駄にはなってないと思ってます。

今年は愛媛駅伝の予選会があるので、真夏のタイムトライアルも
やることになると思います(^◇^;)

今週も大永山run

チームの練習ではありませんが、今週も大永山トンネルまで走って来ました。

個人練習なので、最初は途中で引き返すつもりでゆっくり登ってましたが
山の上で涼しかったこともあり、結局のところトンネルまでたどり着いて
しまったのが、ホントのところです^^;

登りは先週よりも遅いペースでしたが、下りは若干早いペースで行けました。
走っている人には、下の最後に1人だけすれ違いましたが、
自転車とすれ違ったのは10人以上はいたと思います。

10km以上続く12%〜8%の勾配を自転車で下ったら
何キロ出るのかな(?_?)

アブも結構出ておりますので、大永山を走れるのも今回が最後に
なるかもしれません。