完走証と記録証明書

北海道マラソンの完走証と陸連の記録証明書が届きました。

証明書の方がちゃっちいのね・・・

スプリットタイムを見てると、今回は前半から勝負に

行ったのでその通りのタイムでした。

途中で落ちてるのは、おしっこに行った時です(> <)

次のフルマラソンは先日入金を済ませた12月の

防府読売マラソンになります。

何のしがらみも無く、レベルが高い大会なので

次こそは200分切りと行きたい所です。

今日は池田池マラソン以来、長め(3時間弱)の時間

走ることが出来ました。

スピード練習も再会させたいですが、来月の

四万十川ウルトラマラソンに向けて、LSDが多く

なりそうです。

ちなみに、今日で年間400時間(4000kmぐらい)に

なってました。次は5000kmですね。