左膝半月板水平断裂の治療(2回目)

半月板水平断裂の診断から1週間経ちました。

先週のヒアルロン酸注射の効果が続いているようで、

痛みは和らいでいると思います。

左膝は椅子や床に座っている状態から立ち上がったり、

想定外の負荷がかかった時以外は痛みはないので、

ジョギングは続けてました。

右膝の方が引っ掛かりが強いので、走っているときの感覚は

先週の注射の後もさほど変わりありません。

今日は2回目の治療で、左膝へのヒアルロン酸の注射でした。

あと2〜3回は続くと思いますが、右膝はノーケアなので、

こっちの治療もして欲しいです(^◇^;)

今日は走らないようにしてますが、痛みや引っ掛かりが

改善されたとしても、調子こいて負荷をあげないよう気を付けます。