左膝半月板水平断裂(治療完了から2か月半)

 半月板水平断裂の治療を一旦完了してから2か月半経ちました。

正座して座る以外、日常生活では支障がない状態は維持できてますが、

走ることに関しては、膝の引っ掛かりが無くなった訳ではありません😔

昨日、4か月ぶりに新居浜楽走会の5000mのタイムトライアルに参加しました。

連休中に負荷を上げて走っており、2日前には30km走、3日前には

マラソンペースで20km弱走って他おかげで、前回よりも30秒以上遅い20分40秒😨

流石にやりすぎました😅

連休疲れは想定内でしたが、3000m過ぎから膝の引っ掛かりが

出てきたのが気掛かりです。

今シーズンも本格復帰は難しいかも知れませんが、

できる限りのことはやっていきたいと思います。

そんな意気込みとは裏腹に、明日は2回目のワクチン接種。

1回目の副反応が2週間以上続いたので、2回目は怖いですね💉