全治1カ月以上決定(>_<)

金曜日に病院行って、また大量の湿布をもらってきました。
次回は27日なので全治1ヵ月以上が決定してしまいました(>_<｡=)

とは言っても痛みの峠は越えましたので、交通事故でなかったら
通院の必要はないって言われました(保険の関係もありますので)。

でも、痛いものは痛い!!
土曜は河川敷を3時間弱、日曜はR-11を3時間弱走ってましたが
やっぱり踏み込んで走る事は難しいです。痛み止めも飲んでますけど。

来週のとくしまマラソンはペースを上げて走れそうにないので
その次の週の24時間走の対策しながら走ります。

でも、今月は何とか久々に400kmはいけそうです。
クルマに轢かれなければね(笑)

最近のプリンターって

別に壊れた訳ではないですが、買い替えてみました。
モチロン、F1(ルノー)のスポンサーやってるHPね♪
前の複合機もHPだったんですが・・・

前のプリンターのインクを買い替えると5000〜6000円するので
だったら新しいの買おうかなって思想です。6年以上使ってたしね。

値段は7,980円でした。スペック落ちでなくて現役の機種です。
これだったら毎年買い替えられそうです(笑)

メーカーさんは機械でなくてインクで稼ぐってコトなんでしょうね。

第11回池田池マラソン

フル100回楽走会の方が主催で、全て自己申告で
毎回、人それぞれ距離などを決めて走ってます。

私の場合は、そろそろ来月の24時間走の対策も
始めないとホントにヤバいので予定通り6時間走です。

6時間走は3回連続になりまして、一斉スタートは9:00ですが
時間もかかることですので1時間前にスタート。
コースは1周2.815kmで15周で42.2kmでマラソンに相当します。

痛み止めを飲んできたこともあり、滑り出しは肋骨にも
足の打撲にも影響なく軽々と走ってました。

2時間半ぐらいしてからお腹がすいたのか(終わってから原因が
分かりました)、少々ペースダウン。

エイドでスポーツドリンクを飲みつつ、4時間ぐらいでやっと
エンジンがかかりだし、5時間ぐらいまでは1周１分近く縮め
てましたが、遅れを取り戻す時間帯ではないですよね(´。｀)

ラスト1時間は痛み止めも切れ、靴ずれもヒドくなり終了。

結果：61.93km(22周)／5時間59分39秒

サブ10ペースは何とか死守でき、前回よりも2分半
縮めてましたがダメージが大きくて・・・

足。練習では打撲のところへの影響はないんですが
左足をどうしてもかばってしまうので、事故からずっと
右足への負荷が大きくって(>_<)

終わってからも少し気分が悪かったのですが、帰りにクルマを運転
し始めてから脱水症状らしき症状がでてしまいまして。

帰ってから水飲んでしばらく休んで何とか回復しましたが
走ってる最中からこの症状出てたんだと後から振り返って気付きました。

再来週がとくしまマラソンで、24時間走はその次の週になりますが
たかが6時間走ってこのザマとは・・・

不安いっぱいです(ー'`ー ; )

ケガ人？

ヒザの打撲はかなり良くなりまして、やっと曲げられる
ようになりました(´-｀)
スネの打撲と出血の痕はまだまだですが(^_^;

先日の大会の写真がall sportsさんより公開されてました。

ケガ人っぽく見られてたのかな？

バストバンドは目立ってなくて良かったです。

湿布貼ってる箇所は明日の池田池マラソンでも同じです。
天気が心配ですが、最後の方がゴールするまで雨が降らな
ければ良いのですが。

私は早めにスタートしますが、体調悪くならない限り
遅くまで走ってると思いますので、参加される皆様
よろしくお願いいたします♪

チーム復帰

チームの練習・イベントからは4カ月以上離れていましたが、
年度が変わりましたので今日から練習に合流。

って言っても肋骨が治ってないので、インターバル走は
できず競技場をjogのみで終了。

人数は少なかったですが、高専の若者も来てまして
肋骨が完治したらインターバル走で戦いを挑んで
やろうかと思います♪

１人で練習してる時には味わえない良い刺激を受けました。
今年度の愛媛駅伝はAチーム・・・の補欠を狙います(笑)

第21回まつの桃源郷マラソン

3月23日。
クルマに轢かれて地面に叩き付けられて立ち上げれなかった時
「くそーっ!!」って何度も言ってたのを覚えてます。

何に対してかと言いますと、次に出場予定であるこの大会の
コトやそれ以降の大会が頭にあったからだと思います。

肋骨にヒビが入って重たいものを持ったり力を入れて走る事が
難しいとは言え、足は曲げられないけどは打撲のみなので、
こんな程度では欠場する理由にはならないです。

内容は燦々たるものでした。ハーフなので最初から行かなきゃ
いけないのに最初の1kmで4分半もかかってしまいまして、
早々と勝負ありでした(>_<)

深く息を吸ったり、上半身に力を入れると胸が痛くなり、

練習では分からなかったのですが、強く足を踏み込むと

一番強くぶつけたスネの部分に痛みが来てしまいまして…。

もっとペースを上げれたはずなのに、結局そのまま守りの
ペースで臆病者の最低な走りになってしまい終了。

記録:1時間33分49秒(シーズンワーストです)

おかげで全然疲れてないです。。。

結局はこんな程度の実力しかないってことです。

来週は新居浜で池田池マラソンに出ます。

おヒマでしたら遊びにきて下さいね♪

http://www1.vecceed.ne.jp/~ageo/fullhyak/niihama1.htm

走るだけなら問題ないので、24時間走の練習も兼ねて
前回&前々回と同様、6時間走の予定です。

とくしまマラソンが24時間走の前の週にありますが、
まぁ、大丈夫でしょう(笑)

湿布まつりです♪

肋骨は痛いの分かってるので良いのですが、打撲と
診断されてた左膝が轢かれてから10日近く経っても
回復が芳しくないのでMRIで診てもらいました。

特に異常は見られませんでしたが、後靭帯が
気になると言えば気になるとのこと(ー'`ー;)

結局は経過観察になっちゃいましたが、メーカー来社で
担当医さんの出勤日に合わせられないので、次に病院
行くのがしばらく後になるので、いっぱいくれました。

湿布屋さんになれそうです(笑)
10袋ありますが、これでも1週間ぐらいで使い果たします。

明日の「まつの桃源郷マラソン」に全部使ったら
全身タイツ状態になります♪

ってコトで、明日はどうなるか別の意味で楽しみです。