ワークマンシューズ_その後

半年以上前に買ってみたワークマンシューズ。 

1か月(実働は10日ほど)履いてみて、初めて酷評させていただきました。

https://365days-running.blogspot.com/2021/04/blog-post_27.html

その後は雨の日用に使って、先月に31回目(ホントに1か月)の使用をもって

走る用に使うのを辞めました。

左足の外側に黒ずんでいるところが、転倒した時に出血したところ。

右足の赤っぽくなっているところが靴擦れ。

超幅広な足なので靴擦れは想定内だったのですが、ここまで酷いのは初めてです(><)

靴底はこんな感じ。

衝撃が強すぎてフォアフットでは走れませんでした。

実働1か月でここまで削れたシューズは初めてです。

捨ててもよかったのですが、貧乏性のせいだと思いますが

洗って散歩用に使ってます。

柔らかすぎますが、クッション性はあるので、歩くには丁度いいです＾＾

ちなみに、長男となわとび対決をしてみましたが、

軽く飛ぶぐらいなら大丈夫でした。

走る方が衝撃が強いんですね^^;

左膝半月板水平断裂の治療(38回目_再発かも)

 10月末からタイムトライアルを再開し、ようやく息が続くようになってきましたが、

今月に入ってから左膝の痛みが強くなってきました(><)

走ってる時はさほど気にならないのですが、じっとしている時や動き始める時に

強い痛みを感じ流ようになり、半月板水平断裂の診断を受ける直前に似た症状

だったこともあり、5か月ぶりに「ながやす整形外科」さんへ。

エコーを撮ってもらいましたが、左膝の炎症が強く、水も溜まっていたため、

水抜きとヒアルロン酸注射をしてもらい、かなり楽になりました。

今日は上の子の小学校の教育相談で子供たちの面倒を見るため

休暇を取ってたので、自由に時間が使える午前中に30km走をしましたが、

まともに走れる膝ではないとのことでした(笑)

膝の引っ掛かりは大したことがないので、痛みが治れば通院を継続する

必要ないのですが、まだ膝は痛むので、今回限りとはならないかもしれませんね・・・

膝の調子が良くなってからサボっていたマッケンジー・メソッドも再開です。

愛媛駅伝は戦力外

 昨年は中止になった愛媛駅伝が明後日に開催されます。

一昨年まで10年連続で走ることができましたが、今年は戦力外です。

半月板水平断裂の診断を受けてから、愛媛駅伝をもう一度走ることを

目指して練習してきましたが、復帰は叶いませんでした😢

この2年で新居浜楽走会に入っていただいた方々が、A・B両チームの

主力として走られます。そんな訳で、チームとしては嬉しい事情もあり、

ベストのタイムで走れたとしても、私が走れる枠はありません。

故障でメンバーの入れ替えがありますが、Bチームは10大会連続で

逃していた選手権も十分狙えるので、頑張って欲しいです。

ちなみに、その10大会連続でBチームを走ったのは私ひとりだけです(笑)

今年は疫病神(私です)がいませんので、2チーム揃って選手権に行けると思います。

年明けに個人で大会には出ますが、自分の記録よりも駅伝の方が大切なので、

疫病神の今シーズンは走らずして終わりました😞

戦力外のポンコツをチームに残してくれるか分かりませんが、

もう1年挑戦したいので、来シーズンに向けて始動してます。

膝が痛んだり、相変わらず強い引っ掛かりが出る日もありますが、

そんなことは言ってられませんね。

「第5回あかがねマラソン」のお手伝い

 山登りは大好きなのですが、今まで出ようと思ったことがない「あかがねマラソン」

先月開催された、新居浜市の中学駅伝のお手伝いをさせていただいたこともあって、

あかがねマラソンのお手伝いのお誘いをいただきました。

今回も軽〜い気持ちで引き受けて、朝7:00集合。

走らないので自転車で行き、10分前に到着しましたが、

既にスタッフさんが集まってました。

新居浜楽走会のメンバーは審判員という扱い。

審判の資格は持ってないんですけど、コースの誘導なので大丈夫みたいです。

もらった帽子と新居浜市陸協のスタッフジャンバー。

マスクもしてるので、怪しいおっさんです😅

半月板水平断裂で走れなくなる前から審判の資格取得には興味があったのですが、

このまま走れなくなるようだったら、こっちの道もアリかなって考えてます。

スタート前には配置場所へ。

5kmの2回目の折り返し地点に歩いて移動。

5kmの折り返し手前でしたので、5kmとハーフの参加者が

コースを間違わないようにするのが主な仕事でした。

同じ審判員のスタッフも近くに2人おりましたし、警備員さんも

おりましたので、人が恋しくなることはありませんでした😁

5kmの折り返しの誘導のお仕事は、ハーフマラソンのスタートから

1時間も経たないうちに終了。あとは何してたって？

ハーフマラソンの折り返しから戻ってくる皆様の応援です📣

ずっと日陰で寒かったので、じっとしてられなかったです。

一滴も水分を取らなかったのですが、3回トイレに駆け込みました🥶

あとは警備員さんと交通整理。

写真に写っているところが、通行止め場所からの迂回路だったとは💧

大会運営側のサポートは何度かさせていただいてたので全て想定内でしたが、

どの大会も数多くのスタッフに支えられており、全員が陸上経験者である訳では

ないので、走る側になった時はちゃんと言うことを聞こうと思います＾＾

じゃがいも当たった(今年も)!!

2か月半ぶりに懸賞日記が書けます。

今年もカルビーさんの懸賞でじゃがいもが届きました!!

去年に続いての当選です。

今年も当選者が10万名なので、結構当たりやすいかも🥔

頂き物のじゃがいももありますので、

早めに食べるようにしたいですね。

お酒のおつまみや子供のおやつに小袋に入ったものを

よく買ってますので、来年も応募すると思います＾＾

サングラス買った

 2か月前になりますが、サングラスを買いました。

以前から、帰省した時に札幌で探そうかと思ってましたが、

コロナ禍で2年以上帰れてないので、近場で手に入るものにしました。

と言うことで、ファイテンショップ新居浜店さんで以前から

気になってたEXTREMEのサングラスを探しました。

さすがに40半ばのオッサンが赤いサングラスってのも

どうかと思うので、白があったら買おうと思ってましたが、

ちょうどセールやってて30%OFFで買うことができました🤞

鼻パッドにアジャスト機能がないのが気になりますが、何回か使って

今のところズレてこないので、大丈夫みたいです。

レンズが大きいので、化石に近いハードコンタクトレンズを装着してる

私にとっては砂よけにもなりそうです＾＾

(元々、サングラスを使ってる目的の1つです)

この値段で鏡面だったら言うことなしなのですが、

実践デビューまだまだ先になりそうです💦

左膝半月板水平断裂(治療完了から4か月)

1か月以上、日記を書くのをサボってしまいました。

日記のネタがあまりなかっただけですが💧

左膝半月板水平断裂の治療を終えて4か月ぐらいでしょうか?

2か月半経過した時と同様、正座で座ることは難しいですが、

涼しくなったこともあり、あれから負荷を上げて走れるようになりました。

先週末と昨日の2週連続で、新居浜楽走会のタイムトライアルに参加しました。

9月末の時は5000mで20分40秒でしたが、先週末は20分22秒、昨日は20分7秒まで戻ってきました。

5月末も昨日と同じタイムでしたが、昨日よりも風の影響がなく、

自転車で引っ張ってもらってたので、昨日の方が状態は上がっていると思います。

1年半近くジョギングしかできなかったので、

まだまだ走り方を思い出しているような状況です。

タイムトライアル後は、膝の引っ掛かりが強く出ましたが、

2週連続でも問題なさそうです。

とは言うものの、今日も膝の引っ掛かりが残っているので、

毎週全力で走るのは難しそうです。